哪些食物有山梨糖醇？

山梨糖醇首先在其天然存在形式发现于1872年，是各种水果和浆果。含有这种糖常见的水果都是石头水果，如苹果，梨，桃，杏，樱桃。高含量的山梨醇也干水果如李子，葡萄干和无花果发现。山梨糖醇在这些水果通常与气体形成和肠易激综合征的加重有关。

现在，山梨糖醇是从玉米糖浆制成化学和在各种食物。因为它含有三分之一在葡萄糖中的热量，它广泛存在于各种食物饮料和食品。山梨糖醇在布丁发现，煎饼混合，饼干，燕麦片，以及各种其他食物。标记为“不含有糖”或“精简版”为食品产品常常含有山梨糖醇作为一种人造甜味剂。许多健康和营养棒也标榜为糖尿病患者也含有山梨糖醇的数量。

山梨糖醇在各种口香糖和糖果的广泛存在。山梨糖醇是在许多“无糖”特别常见糖果和和牙龈的变体。Altoids和救生员无糖版本还含有山梨糖醇。山梨糖醇是在这方面特别有用，因为它不会引起蛀牙。糖果如BRACH的星Brites，生活储蓄，薄荷下降;卡里的枫树糖浆;只要无糖巧克力和香草焦糖，水果塔菲鞭子，和咖啡太妃报告有较大的糖的量，与每份供应量超过10克。

山梨糖醇可以用作轻泻剂。因为它是慢慢地被肠消化，也容易流连和打水进入肠道的内部。这增加的流动性可以促进大便的通道。山梨糖醇也是为了孩子，它有助于让他们消费更可口许多药物。