补充维生素D会导致抽筋和腹泻吗?

对于健康人来说，如果服用医生推荐的剂量和单一药物，维生素D一般不会引起痉挛和腹泻。然而，过量的维生素D会导致毒性和相关症状，其中一些是胃肠道症状。

许多类型的维生素D补充剂可能还包括钙，镁和锌。从膳食补充剂中摄取高剂量的镁通常会导致腹泻，并伴有恶心和腹部绞痛。单是过量服用维生素D就会导致毒性，并伴有一系列潜在症状，包括腹泻和便秘。对于成年人来说，每天服用50,000国际单位的维生素D，持续数周会导致毒性。

如果你有乳糖不耐症，用乳制品来补充维生素D，那么乳制品会导致抽筋和腹泻。如果你被诊断患有维生素D缺乏症，那么你缺乏维生素D的原因可能还会导致抽筋和腹泻。例如，炎症性肠病导致维生素D缺乏，但主要症状还包括痉挛和腹泻。可能还需要进一步的研究来寻找维生素D缺乏的原因，这也可能解决抽筋和腹泻的问题。

服用补充剂之前要咨询你的医生，因为可能会与通常开的药物发生相互作用。除了腹泻和便秘，急性维生素D中毒的症状还包括神志不清、尿频、口渴、食欲不振、呕吐和肌肉无力。

如果出现抽筋和腹泻，并伴有严重的腹部或直肠疼痛，大便中有血，粪便发黑，粪便滞留或发烧，应立即就医。也要注意脱水的迹象，比如排尿量减少，头昏眼花，口渴，头痛，口干粘稠。