对于很多人来说，早上喝一两杯咖啡是一种补充能量和刺激肠道的习惯。但是咖啡中的某些成分，尤其是咖啡因，会导致胃部不适。红茶也含有咖啡因，以及其他成分，会刺激你的胃，但它的效果往往比咖啡温和。这可能需要一种反复试验的方法来确定红茶是否比咖啡对你的胃更不舒服，但如果两者都导致你的问题，这可能是潜在的消化问题的迹象。如果是这种情况，请咨询医生以获得正确的诊断。
咖啡问题
咖啡中的咖啡因是引起胃部不适的主要原因，特别是如果你喝了很多咖啡。出现这个问题是因为咖啡因会刺激胃酸的产生，而胃酸会刺激胃壁，导致敏感人群胃部不适。据美国化学学会称，咖啡中还含有两种化学物质，与咖啡因混合后会导致胃部不适。这两种化学物质的存在意味着当饮用无咖啡因咖啡时，胃可能仍然会不舒服，因为它仍然含有一些咖啡因，尽管咖啡因明显少于普通咖啡。
红茶
红茶是由山茶属植物制成的。在所有由卡米利亚筋制成的茶中，包括绿茶、白茶和乌龙茶，红茶发酵时间最长，所以它含有最多的咖啡因。虽然1杯红茶的咖啡因含量平均低于咖啡，但喝了红茶后仍会出现胃部不适等消化问题。红茶还含有单宁，可以增加胃酸的产生，可能导致一些人胃部不适。
消化问题
如果你有消化障碍，你选择什么饮料，红茶还是咖啡，可能没有什么区别。饮用任何含有咖啡因或其他刺激胃的化学物质的饮料——比如茶中的单宁——可能会给那些肠道有问题的人带来麻烦，因为这会使他们的症状更严重。例如，一种较温和的消化系统疾病，如肠易激综合征，有可能未被发现，特别是在初期，喝咖啡或红茶会导致胃部不适，因为这只会使问题更严重。
可能的解决方案
为了确定红茶对胃部的刺激是否比咖啡少，可能需要采取试错法，尝试不同品牌的茶以及不含咖啡因的咖啡可能会有所帮助。如果两者都导致了问题，那么改用一种草药替代品，或者用菊苣代替咖啡，或者用任何数量的草药茶，都可能是一种解决方案。大多数草药饮料不含咖啡因，但仍可能刺激你的系统。如果你的胃真的很不舒服，或者你有其他症状，比如腹泻、呕吐或抽筋，还有胃部不舒服，那么在你能看到合格的健康医生排除肠道疾病之前，请不要喝红茶和咖啡。