盐汽水和姜汁汽水是如何治疗恶心的?

恶心是一种想吐的感觉，包括冲动呕吐。幸运的是，有办法平静恶心。它通常由妊娠，化疗药物，病毒性胃肠炎，胃轻瘫，晕车，偏头痛和许多其他健康状况造成的，根据梅奥诊所。

医疗在线建议有晨吐症状的孕妇在早上起床前吃饼干。清淡的食物最容易引起恶心，而咸饼干很容易通过胃克利夫兰诊所。

克利夫兰诊所接着状态威化饼干有助于缓解反胃，因为饼干能吸收空腹时产生的引起过敏的酸，不太可能引起反胃，因为它们没有味道，有盐帮助补充丢失的电解质，防止更多的酸在胃中释放。有很多关于盐的专业方法来治疗恶心。

的美国国家癌症研究所还建议在癌症患者的恶心saltines。看来，saltines有助于缓解恶心，不管原因。抓住一些saltines当你感到恶心。如果您遇到一些孕吐，放在你的床头一些saltines这样你就可以吃一些你醒来后，协助解决你的胃。

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姜汁汽水里的生姜能缓解恶心。查看标签，因为根据克利夫兰诊所(Cleveland Clinic)的说法，一些姜汁汽水公司在姜汁汽水中加入了人造调味料，而不是真正的生姜，所以他们建议选择姜根汽水而不是姜汁汽水。

这汽水含糖量高。再加上碳酸，会加重腹胀、胃痛和恶心。找一些姜茶作为缓解恶心的最好方法之一，你也可以服用生姜补充剂。

克利夫兰诊所(Cleveland Clinic)建议，你可以从杂货店里买一些姜根，去皮，切一小块(大约一茶匙)，然后放入温水中，自己制作姜茶。你也可以尝试生姜粉，低糖生姜棒棒糖或糖果，以及含有生姜的食物，如生姜片。

2017年1月，发表于在食品科学与营养重要评论发现，姜具有多个属性有助于减轻化疗引起的恶心和呕吐（CINV）。这些来自生物活性化合物，其中包括姜烯酚和姜醇。

1克生姜胶囊，服用，每日一次，可以减轻化疗引起的恶心和呕吐，根据8月，2016年，研究发表在亚太癌症预防杂志。研究中也使用了甘菊，证明它有助于缓解恶心。

2018年4月，发表于食物发现生姜对治疗孕妇晨吐是安全有效的。10个女性中有7个会在怀孕期间出现恶心和呕吐。

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当你因为恶心或胃不舒服而吃东西时，克利夫兰诊所和MedlinePlus建议你吃无味或无味的食物，避免吃辛辣、高脂肪或高盐的食物。你可能不想吃，但如果你有胃口，确保你不要吃大餐。吃更小的部分经常一整天。此外，还要确保你住的水分，但同时不能喝太多。用吸管啜水，或其他明确，非含糖液体。BreastCancer.org建议到达而不是热的食物用于冷却或室温下的食物，。

以下是由克利夫兰诊所和BreastCancer.org提供的一些治疗恶心和胃部不适的食物列表。如果你感觉不舒服，可以试试下面这些食物来缓解你的反胃和胃部不适:

• 香蕉
• 苹果酱
• 家禽或大豆类代替红肉
  
• 酸奶
• 饼干
  
• 清汤
• 水果味明胶
• 低脂布丁
  
• 煮过的淀粉，比如土豆和蔬菜
• 面条(普通)
  
• 椒盐卷饼
  
• 白饭
• 烤面包
• 面包棒
  
• 燕麦
• 干麦片