灿佳得乐血压升高？

佳得乐产品进来现成的饮料瓶以及粉末，你与水混合。G系列，G系列飞度和G系列专业产品线，包括主要产品是为你的锻炼前，锻炼或比赛期间进行产品和恢复产品为补充你的肌肉完成运动后。大多不是用于调节血压的必需营养素，如钾和膳食纤维的良好来源，但在高蛋白质回收的产品是钙，这有助于维持健康血压的良好来源。

作为钠源，佳得乐潜在地增加血压。高钠饮食会导致血压升高，据来自卫生和人类服务的美国能源部2010年的膳食指南。约钠的110毫克最佳得乐产品用品的每8盎司。健康成人不应超过2300毫克每天钠。当你喝，而不是饮用水或其他无钠的饮料佳得乐你总钠摄入量迅速增加。

无意体重增加会增加你的血压高的风险。佳得乐会影响，因为它卡路里的体重增加。许多佳得乐产品具有每8盎司的50至90卡路里的热量;准备到饮料瓶有多达每个集装箱四份。关于美国人的三分之二超重或肥胖，和含糖饮料，包括运动饮料，是在典型的美国饮食的卡路里顶部来源之一，根据2010年的膳食指南。

佳得乐提供了长期的培训课程或比赛一些好处，因为它提供碳水化合物燃料。佳得乐还可以帮助您在大量出汗的时期保持你的电解质水平。衣阿华州立大学表明与钠的50至179毫克和30到50毫克每杯钾的饮料，和许多佳得乐选项落入这些范围之内。但是，如果你的锻炼过程持续不到一个小时，水是一个更好的选择。