根据市场研究网站的数据，2013年，美国人每年花在减肥上的钱超过600亿美元。Isopure是一家营养补充品公司，提供多种产品，但没有一种是专门为减肥而销售的。然而，该系列提供了一些粉末和饮料，可以作为减肥饮食的一部分。在尝试减肥或使用任何膳食补充剂之前咨询你的医生。
一种Isopure奶昔放在柜台上，旁边放着健身手套和维生素片。
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餐替代混合
当你想减肥时，代餐饮料可以帮助控制卡路里摄入。Isopure提供了一些膳食替代选择，可以帮助限制和控制摄入量。这些产品每份含有210到300卡路里的热量。
每一份这些膳食替代产品还满足50%的日常价值超过20种必要的维生素和矿物质。这种低卡路里的代餐产品碳水化合物含量也很低，每份含有10克碳水化合物。
选择一种份量控制的代餐饮料比选择自动售货机更有利于饮食，所以奶昔可以帮助你坚持你的饮食目标。
蛋白质粉
如果你想从饮食中获得更多的蛋白质，Isopure有很多选择。完美乳清和Isopure乳清蛋白分离物是低卡路里的选择，每份含有110卡路里。Javapro是一种乳清蛋白和咖啡的混合物，卡路里含量也较低，每份含110卡路里，还含有80毫克咖啡因。
低卡路里的饮料
大多数Isopure即食饮料每份含有100卡路里或更多的热量。然而，TNTEA不含卡路里，它含有200毫克的咖啡因。MedlinePlus说，一般来说，大多数成年人每天可以摄入400毫克的咖啡因。
如果你喝了很多其他含咖啡因的饮料，比如咖啡或茶，你可能会有失眠、焦虑、恶心或尿频等不良反应。在你喝茶的日子里，限制你从其他来源摄入的咖啡因，以避免任何副作用。
注意事项
虽然Isopure产品可能有助于你的减肥努力，你仍然应该遵循一个平衡的饮食，包括大量的天然食品。减肥就是多运动少吃。当你时间紧迫或无法获得健康食品时，使用Isopure产品作为全食超市的替代品。
参考文献
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