《今日心理学》指出，吃巧克力会让大多数人感觉良好。这是因为巧克力中含有神经递质anandamide，它能提升你的情绪。有趣的是，女性在月经周期前和月经周期中对吃巧克力的欲望最强。巧克力似乎对月经前的女性有抗抑郁作用。巧克力含有类似于雌激素的物质。这表明吃巧克力有助于提高你的雌激素水平。
雌激素和更年期
雌激素是正常女性性发育所必需的激素，MayoClinic.com网站报告。雌激素也有助于调节月经周期，从青春期开始直到更年期。当你进入更年期时，你的身体产生的雌激素更少。服用雌激素补充剂有助于缓解更年期症状，如潮热，不寻常的出汗和头晕。雌激素可以降低更年期妇女患骨质疏松症的风险，还可以减轻女性青春期延迟的影响。雌激素也有助于减轻阴道炎症和卵巢问题。雌激素也被用来帮助治疗男性前列腺癌。
巧克力和植物化学物质
马里兰大学医学中心的报告称，巧克力含有类黄酮等植物化学物质。植物化学物质是植物产生的对人类健康有益的化学物质。异黄酮也被称为植物雌激素，因为它们的作用与雌激素非常相似。所以食用大量含有植物雌激素的食物，比如大豆，可以缓解雌激素缺乏的症状。《今日心理学》指出，由于巧克力含有植物雌激素，食用巧克力有助于改善女性雌激素水平下降的影响。然而，应该注意的是，植物化学补充剂的益处还没有得到证实。
巧克力和激素替代疗法
据《今日心理学》报道，接受标准激素替代疗法的女性往往会产生吃巧克力的欲望。黄体酮水平低时，对巧克力的渴望最强。经期女性在黄体酮水平较低的月经周期阶段同样渴望巧克力。吃巧克力除了能模仿雌激素的作用外，似乎还能减轻与黄体酮含量低有关的症状。
巧克力的健康风险
据MayoClinic.com报道，尽管巧克力对健康有益，但它也会增加患肾结石等健康疾病的风险。此外，巧克力还含有草酸盐，这种物质会阻碍钙的吸收。这表明吃巧克力可能导致骨密度低。《今日心理学》指出，巧克力还含有酪胺氨基酸。Tyramine induces the release of adrenaline, but it also causes your blood pressure and heart rate to increase. Tyramine has the potential to cause nausea and headaches.