胃痛吃巧克力后

吃巧克力后经历了胃痛可以把这些积极的联想到负面的。去战斗肚子疼后立即食用含有巧克力，选择巧克力是低糖和自由，如牛奶过敏的食物。

我们很多人认为巧克力棒，巧克力冰淇淋和巧克力牛奶是饮食巧克力的主要来源。不过，你不必消耗含糖食物以得到你想要的巧克力味道。

巧克力来自可可豆，它长在树上的可可。这是热可可得名。幸运的是，可可的健康益处。根据哈佛健康出版，对可可的研究表明，这是由于它的黄烷醇含量提高认知功能。它也可以提高思维能力。

可可也被用来制造可可碎粒和可可粉，巧克力，品尝食物，富含抗氧化剂。这也是许多矿物质的来源。可可所含的营养成分如铁，铜，镁和磷。

商业巧克力，但是，是不是因为营养密集。大多数巧克力含有添加像糖，高果糖玉米糖浆，牛奶中的脂肪，植物油和多种成分。按照USDA，巧克力40克一份，这大约是三件，包含下列营养素：

• 220个卡路里
• 5克蛋白质的
• 15克脂肪
• 19克碳水化合物的
• 1克纤维的
• 16克糖

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巧克力灵敏度是罕见的，巧克力的敏感性这么多的情况下，通常归因于乳糖不耐症或牛奶过敏。这是胃痛一个可能的解释吃巧克力产品之后。

根据梅奥诊所，过敏牛奶是儿童最常见的食物过敏之一。如果某人是对牛奶过敏，过敏性反应通常费时含有变应原的食物后立即发生。胃痛吃巧克力后立即可以乳制品过敏的症状，虽然腹部绞痛可以是一个标志，需要更长的时间来开发。

如果牛奶巧克力是罪魁祸首，你可以考虑切换到黑巧克力吃巧克力后缓解胃痛。但是，那FDA警告说，很多黑巧克力产品确实含有牛奶。他们发现，黑巧克力与标签“无奶”或“无乳糖”实际上包含牛奶的那15％。牛奶过敏的人宜进食谨慎黑巧克力。

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如果你吃巧克力后发生肚子疼，可能有多个罪魁祸首。克利夫兰诊所怀疑乳制品以及含有过量的盐，脂肪和高果糖玉米糖浆的食物。许多巧克力产品包含一些，如果不是全部，这些触发器。

克利夫兰诊所还认为糖是胃痛罪魁祸首吃巧克力之后。吃糖过多会引起胃痛的，如肥胖和其他健康问题以及其他后果。

无论是由于巧克力的敏感性，对牛奶过敏或成分，打乱你的消化，在经历了吃巧克力是不舒服和令人失望后肚子疼。如果你不是对巧克力过敏，可考虑适量进食，以避免负面反应。