甘草被称为“甜根”，在东西方医学中都用于治疗消化性溃疡。然而，你在糖果货架上找到的红色甘草却不含这种根美国农业部。
甘草有许多副作用和可能的药物相互作用的纯形式的这种草药。然而，和其他糖果一样，红色甘草糖通常是安全的，可以适量添加到你的饮食中。
提示
和其他类型的糖果一样，适量食用红色甘草糖通常是安全的。
考虑一下甘草的副作用
甘草补品在许多其他的健康商店都可以买到。甘草的一些传说的好处包括治疗溃疡，湿疹，肥胖，支气管炎，烧心和肾上腺功能不足。然而，很少有研究能证实其功效。
真黑甘草根有许多潜在的副作用，包括降低钾水平和升高血压，这可能导致肌肉和心脏问题，根据该研究国家补充和综合健康中心。甘草草药补充剂也可能与几种药物相互作用，包括胰岛素和血压药物。在美国生产的甘草糖中没有一种含有真正的甘草药草。
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红糖甘草含有人造香料，使它尝起来像甘草，但没有严重的副作用或药物相互作用。人工香料模仿了灌木的味道，但不包含草药治疗或危险的特性。
计算卡路里，碳水化合物和糖
红色甘草糖是比冰淇淋圣代更健康的选择，但是如果你不注意分量的话，它仍然会增加你的体重。美国农业部称，一份典型的套餐含有31克碳水化合物和13克糖。
甘草糖是一种简单的碳水化合物，会在你的血液中迅速转化为葡萄糖，可能会导致高血糖水平。从长远来看，过量食用甘草糖可能对你有害。如果你患有糖尿病，那么高血糖尤其值得关注，因为控制血糖所需的胰岛素在你的身体中没有得到适当的使用克利夫兰诊所。
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甘草糖和过敏
如果你患有乳糜泻，也就是谷蛋白不耐症，红色甘草可能对你有害。乳糜泻是指小麦和其他谷物中含有的蛋白谷蛋白会引起小肠的免疫反应国立糖尿病、消化和肾脏疾病研究所。
红色甘草糖的成分中含有小麦，这使得这种糖对你的整体健康和福祉有害。小麦过敏，由对小麦本身的敏感引起，也可能使糖果甘草给你带来麻烦。这可能导致轻微的过敏症状，如荨麻疹或一种潜在的威胁生命的过敏反应，称为过敏反应，在那里你的喉咙可能肿胀和关闭，如描述梅奥诊所。