饮食秘诀心脏健康同时服用β受体阻滞剂

β受体阻滞剂被规定为心脏相关的病症，包括高血压（高血压），充血性心脏衰竭（CHF），异常心脏节律（心律失常）和胸痛（心绞痛），根据德州心脏研究所。β-受体阻断剂也可用于预防偏头痛，称在2015年12月评论文章疼痛研究和治疗。

通过阻止肾上腺素的影响β受体阻滞剂的工作 - 一种激素，增加心脏速率和血压升高，说明临床内分泌学家罗伯特·M·凯里，MD，医药和名誉院长教授，医学院的弗吉尼亚大学法学院。β受体阻滞剂通过降低让你的心脏跳动更慢，不那么强的血压。

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“有些人的经验适度的体重增加，略高于2 1/2磅的平均，通常在与β受体阻滞剂治疗的最初几周，”凯里博士补充说，也可能发生疲劳。然而，“通常不被认为是显著够制定治疗方案，如果它的需要，”这些反应，他说。

健康的饮食可以帮助保持你的体重。健康饮食不仅抵消体重增加重要的，但因为它是一般对你的心脏和你的整个身体好。

的心脏病/美国心脏协会指导2019年美国大学，发表在该杂志9月份的2019问题循环，强调包括水果和蔬菜，坚果，全谷类，瘦肉植物或动物蛋白，鱼在你的饮食和减少反式脂肪，红肉（尤其是如果它处理），精制碳水化合物和加糖饮料。

凯里博士指出，高血钾偶尔据报道，在服用β受体阻滞剂，所以它是明智的，避免大量柚子汁，其中含有的钾。此外，根据本健康和人类服务的美国能源部2015 - 2020年美国人的膳食指南，烤土豆，李子汁，番茄制品，酸奶，香蕉，豆某，某些种类的鱼和橙汁还含有钾。

“不需要这些食物千万要避免，”凯里博士强调。“事实上，他们是健康的，吃他们鼓励。”关键是要超过不吃。

咖啡因被誉为恶化高血压，虽然这是否是永远的情况下是不明确的，按照梅奥诊所。在另一方面，相关研究发表在2016年12月在美国高血压杂志表明咖啡因的确可以使血压升高或使血压药物治疗效果较差。

在一般情况下，同时服用β受体阻滞剂咖啡应适可而止安全，建议凯里博士。但是，如果你的心跳加速，或者你有其他症状（如颤抖），这将是明智找到另一种方式来唤醒。他鼓励锻炼 - 尤其是有氧运动- 以抵消疲劳。例如，走路是将运动到你的日常生活，所以达到你的运动鞋，而不是你的咖啡杯一个自由和简单的方式！

当然，如果您有任何疑问，请向你的医生你是否可以安全地品尝咖啡，。

有什么能比达到该saltshaker更容易？但是，如果你有高血压，你需要寻找其他途径来的味道你的食物，因为，说美国心脏协会（AHA），盐可以增加血压。它含有钠，在高血压的罪魁祸首。

美国心脏协会建议，每天如果你有高血压吃不超过1500盐毫克。请记住，许多食物中都含有钠，从而读取包装标签，以找出多少钠是在你的食物。

此外，避免酒精同时服用β受体阻滞剂，建议德州心脏研究所。根据在A 2017年2月的研究柳叶刀公共卫生，酒精引起血压。不过，如果你喜欢偶尔一杯酒，咨询你的医生，谁可以在多少酒劝你 - 如果有的话 - 是安全的，你喝。

如果疲劳或嗜睡与日常活动 - 即使你运动和充足的睡眠 - 告诉你的医生停用β-受体阻滞剂和寻找另一种治疗，凯里博士建议。

不过，他警告说，这是必须仔细撤回的β-受体阻滞剂，因为有可能是一种“血压突然增加”，如果你退出得太快。

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