如果你正在服用利尿剂，可以吃的食物

不要吃高钠食物，你应该专注于吃新鲜水果，蔬菜，不含盐的肉类和低脂乳制品。美国心脏协会指出，吃含钠过多的食物会降低利尿剂的功效。你饮食中的大部分钠来自于商业加工食品和餐馆准备的饭菜。应避免高钠食品包括罐装汤和蔬菜、商业准备的酱汁、熏制和腌制食品，如泡菜、橄榄、泡菜、培根、牛肉干和鲱鱼、所有奶酪、酪乳、腌制零食、大多数干麦片、番茄汁和肉汤。

你的心脏、肌肉和神经系统需要适当的钾平衡才能正常运转。一些利尿剂会使你的身体失去过多的钾。高钾食物包括土豆、香蕉、桔子、李子、葡萄干、杏桃子、西红柿、芽甘蓝、菠菜、干豆、豌豆和坚果。你应该每天吃三到五份新鲜蔬菜和两到四份新鲜水果。在增加你饮食中的钾之前，向你的医生咨询一下所开的利尿剂的种类。与普通利尿剂相比，被称为保钾利尿剂的利尿剂可以防止身体排出过多的钾。如果你正在服用保钾利尿剂，你应该避免摄入过多的钾。

长期使用循环利尿剂会使你的身体失去钙。你需要钙来强健骨骼、牙齿和健康。检查一下你的医生看你是否在服用利尿剂。高钙食品包括牛奶、酸奶、低钠奶酪、钙强化橙汁和硬豆腐。

利尿剂也会导致你的身体失去镁，所以一定要在你的饮食中包括必要的矿物质。富含镁的食物包括坚果、种子、豆类、菠菜和糙米。