神经肌肉再教育的练习是治疗技术的一部分，该技术可以解决由于神经和肌肉活动缺陷而产生的各种不利条件。据华盛顿特区的彼得·利维说，脊骨按摩专业人员遇到的90%以上的软组织损伤都可以从神经肌肉再教育运动中受益。这些运动对于受伤后持续的不健康运动模式尤其有益。例如，有时病人在髋关节或腿部问题消除数月后仍然跛行。
目标
神经肌肉再教育练习可以帮助你实现各种各样的目标，包括改善平衡，协调，姿势和本体感受。本体感觉是你对身体不同部位的相对位置的感觉。受伤，重复使用，不良的姿势和不健康的生物力学会使你的动作变得低效。神经肌肉再教育的广泛目标包括通过协调你的心理感知和身体行为来恢复自然的身心联系。神经肌肉再教育练习的目的是恢复自然和节能的运动模式，优化关节生物力学和减少疼痛可能导致的神经肌肉缺陷。
条件
神经肌肉再教育的锻炼可以帮助改善各种与姿势问题、疼痛相关的状况。华盛顿特区的Jacob Quihuis负责进行神经肌肉再教育运动，治疗背痛和颈部疼痛以及关节灵活性和活动能力有问题的患者。神经肌肉再教育练习可以帮助改善持续不良的姿势，这可能导致重复性劳损。血液循环不良和情绪紧张的人也可以从神经肌肉再教育运动中受益。
评估
实施神经肌肉再教育训练的物理治疗师评估可能导致特定患者疼痛的因素。触发点是你身体上可以引起身体其他部位疼痛的部位。神经肌肉再教育练习可以缓解引起疼痛的被挤压或压迫的神经。压力升高也会对你的神经和肌肉骨骼系统产生负面影响。神经肌肉再教育练习对于改善姿势扭曲尤为重要，因为姿势扭曲会削弱支撑肌肉，导致错误的运动模式，从而加剧疼痛。
练习
神经肌肉再教育练习包括各种功能强化、伸展、平衡和协调活动。管理这些练习的医生鼓励病人关注关节的位置和运动。许多神经肌肉再教育练习的关键是在执行特定动作时保持平衡。例如，骨盆倾斜练习介绍你正确的骨盆位置，然后可能鼓励你保持倾斜的同时移动你的腿。单侧平衡练习帮助你建立一个适当的骨盆倾斜，同时保持单脚平衡。在健身球上进行各种伸展和弯曲运动也会对神经肌肉产生作用。