服用华法林时，我可以吃什么食物?

服用华法林时，要限制或避免食用富含维生素K的食物，包括肝脏和某些绿叶蔬菜。尽量不要改变这些食物的摄入量。

除了蔓越莓，所有的水果都是可以接受的，而且，确实，纳入你的饮食是有益的。除了肝脏，你可以从鸡蛋、乳制品、豆类、鱼、家禽和瘦肉中获取蛋白质。全谷物、坚果和种子，以及维生素K含量低的蔬菜，在服用华法林时也是可以接受的营养食物。

华法林和饮食是一个普遍关注的问题。华法林以香豆素和Jantoven品牌出售。这是一种用于预防血栓的处方药美国心脏协会。

在正常情况下，当你受伤时，身体的凝血机制有助于止血。然而，它不会产生阻塞动脉、导致心脏病发作、中风或静脉阻塞的血栓。换句话说，凝血机制处于一种微妙的平衡中。

由于华法林抑制血凝块的形成，它被称为抗凝剂。虽然有些人把抗凝剂称为血液稀释剂，但它们实际上并不能稀释血液;美国心脏学会指出，相反，它们会减缓血液凝结的速度。

血液凝血是一个复杂的过程，涉及多种物质称为“凝血因子”。华法林可以阻断维生素k依赖性凝血因子的合成，而凝血因子可以防止过度出血。美国心脏协会指出，这一行为有助于防止有害的血栓形成和增长。

医生为心脏、大脑、腿部或手臂有血凝块的患者开华法林医疗在线。他们还为那些有新的心脏瓣膜、心脏增大或心律异常的人开这种药。

维生素K是一种脂溶性维生素，存在于全身。除此之外，它还能凝结血液，增强骨骼，防止动脉硬化哈佛大学公共卫生学院。维生素K的适当摄入量(AI)男性为120微克，女性为90微克。当没有足够的科学证据来确定推荐的膳食摄入量时，就会使用人工智能。

当你在吃香豆素时，你仍然需要吃一些富含维生素k的食物，因为它们非常有营养。但是，你应该注意不要吃太多，因为它们会降低药物的效果。

如果你的饮食中含有大量维生素K的食物，你可能需要更高剂量的华法林。相反，如果你的饮食中含有较少的维生素K食物，你可能需要较低剂量的药物。

华法林的剂量是根据你的凝血时间来选择的，所以避免改变含维生素K食物的摄入量也是很重要的克利夫兰诊所。坚持是关键。你可以选择每天、每周或每周吃几次维生素K;但要保持频率稳定。

绿叶蔬菜是最常见的维生素K食物爱荷华大学医院和诊所。鸡肉和牛肝也含有维生素。

阅读更多:维生素K:为什么你需要它和在哪里可以找到它

爱荷华大学医院和诊所提供了以下维生素K食物清单。以下蔬菜的维他命K含量非常高，每份超过800微克:

• 羽衣甘蓝
• 羽衣甘蓝
• 萝卜青菜
• 菠菜(冷冻或煮熟)

以下是富含维他命K的蔬菜，每份含400至800微克:

• 芥菜
• 甜菜绿色
• 蒲公英

以下蔬菜的维生素K含量适中，每份含80至400微克:

• 菠菜(生)
• 西兰花
• 卷心菜
• 芦笋
• 球芽甘蓝
• 绿叶生菜
• 洋葱
• 秋葵
• 菊苣
• 欧芹
• 莴苣菜

这三个列表中的蔬菜都是1杯的份量，除了欧芹，它是10根小枝的份量。

克利夫兰诊所报告说，大量的蔬菜含有较少的维生素K。长叶莴苣和卷心莴苣维生素含量很低，大多数人每天都可以吃这两种食物。在服用香豆素时，其他低维生素K食物包括以下蔬菜:

• 西红柿
• 胡萝卜
• 黄瓜
• 南瓜
• 菜花
• 土豆
• 甜土豆
• 辣椒

除了限制肝脏和富含维生素K的蔬菜的摄入量，只吃少量的蛋黄酱，大豆油和菜籽油，MedlinePlus说。与医生或营养师一起计划华法林的饮食。

阅读更多:服用血液稀释药物时吃甜菜

如果你服用华法林，你应该小心某些饮料。不要喝大量的绿茶，因为它含有维生素K梅奥诊所。酒精和蔓越莓汁可以增加华法林的有效性并引起出血，因此避免它们或将摄入量限制在少量。

维生素K的其他来源包括烟草制品，如香烟。维生素还包括在营养补充剂中，如确保，促进和SlimFast, Viactiv钙咀嚼和某些复合维生素。在购买维生素或补品之前，查看标签，看看它含有多少维生素K。

根据美国退伍军人事务部在服用华法林的时候，最好避免所有的草药补充剂和茶。常见的补充剂，如大蒜，生姜和鱼油，可能会干扰药物。

科学家警告说，某些药物会影响华法林的作用俄亥俄州立大学瓦克斯纳医学中心。这些药物包括抗生素、抗抑郁药、抗焦虑药、类固醇、非甾体抗炎药和其他抗凝剂。将你服用的所有处方药、非处方药和补品通知你的医生。

美国心脏协会指出，华法林的主要问题是出血过多，这种情况可能发生在身体的任何部位。报告任何事故或跌倒，以及不寻常的瘀伤或出血迹象，向你的医生。异常出血的症状包括流鼻血、吐血、牙龈出血、尿中带血和尿中带血带血或黑色的大便。

此外，如果你遇到以下症状，请打电话给你的医生，MedlinePlus提醒:

• 感到虚弱、头晕和头痛。
• 发烧，感染或其他疾病，包括恶心和呕吐。

为了降低出血的风险，美国心脏协会建议如下:

• 避免有跌倒或受伤风险的接触性运动和活动。
• 使用软毛牙刷，使用上蜡的牙线而不是没有上蜡的牙线。
• 使用剪刀或刀等锋利物品时要格外小心。
• 使用电动剃须刀而不是刀片。

预防摔倒很重要。MedlinePlus建议移除小路上的电线和松动的地毯。不要在厨房里爬来爬去找东西，把东西摆放好，这样你就能很容易拿到它们。避免在冰上和其他光滑的表面行走。