喉炎和锻炼

喉炎是最常见的感冒或流感病毒，这可能会减轻你的动机锻炼身体，如果你觉得不舒服引起的。条件也可以由过敏，细菌感染，支气管炎，胃食管反流病，伤到你的声带，有刺激性的化学物质和肺炎引起的。喉炎可引起发热，声音嘶哑和腺体肿胀。引起喉炎或会厌炎喉炎的某些形式可以是危险的，因为潜在的呼吸道阻塞的孩子。

胃食管反流病，或GERD，是喉炎的一个潜在原因。胃食管反流病是胃食道反流的更为严重和常见的形式，通常称为反酸。胃食管反流，胃内容物上来，进了你的食道。当胃酸倒流的发生，您可以在你的喉咙还是会心痛品尝苦涩液体。据国家消化系统疾病信息中心，胃食管反流病是发生一周三次或三次以上持续反酸。充满活力和激烈的运动，并涉及弯腰和创造腹压可加重胃食管反流病，导致咽喉炎和其他健康问题的活动。

根据与您喉炎相关的症状，运动可能会或可能不会好起来的。运动医学的美国学院劝告，运动通常是好的，如果你的症状是脖子以上，如鼻塞及轻微的喉咙发炎。该ACSM表示从锻炼切莫如果你有以下最颈部症状，如胸闷和胃部不适。此外，不运动发烧，许多全身酸痛和疲劳。

如果你有一个由疾病引起喉炎的情况下，你的症状是你的脖子上面，您可以就是否行使最终决定权。如果你没有达到以下你的日常事务，这是罚款。你的身体正在努力恢复，因此它可能有利于减少你的锻炼强度。例如，去散步而不是运行。