当你处于呼吸系统疾病的痛苦中时，游泳可能是你最不想做的事情，但是当你开始感觉好些时，充血会进入你的胸部，你可能会考虑恢复你的锻炼。当你胸口充血时游泳是不明智的，因为这样做会把感染传染给别人或使你的病情恶化。如果你的胸部充血不是由于感冒或感染引起的，那么你仍然可以游泳。
当你生病时，去游泳不是个好主意。
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传播感染
虽然游泳池里通常都是含氯的水，但它们仍然是各种细菌的来源。如果你生病时游泳，你会把感染传染给其他游泳运动员。你甚至可以感染一种会让你生病的继发性感染。当你的免疫系统在抵抗一种疾病时，如果你不得不控制第二种疾病，你会感觉更糟。
水化学物质和堵塞
游泳运动员在游泳池锻炼时吸入少量氯和类似的化学物质。虽然游泳池中的这些化学物质对健康人来说通常是安全的，但它们会刺激你的鼻腔和支气管，加剧你的胸部充血。如果你对泳池里的化学物质过敏，症状可能会更加明显。
使病情恶化
当你游泳或进行任何类型的心血管运动时，你的心率和呼吸频率都会增加。这些变化会让你喘不过气来，如果你已经很拥挤了。此外，你锻炼所消耗的任何额外能量都是你身体用来抵抗感染的能量。因此，除了可能刺激你的鼻窦和胸部外，如果你在充血时游泳，你也会从免疫系统带走宝贵的能量。
过敏和其他异常
如果你经常因过敏、哮喘或其他疾病而出现胸闷，请咨询你的医生关于正确的锻炼方式。低强度的游泳可能是好的，你甚至可以加快你的锻炼方案，你的医生许可。与那些没有你身体状况的人相比，你在运动中可能会有更多的呼吸困难，但是有规律的锻炼有助于提高你的呼吸和耐力。
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