色素沉着过度当体内产生过量的黑色素的，通常是由于皮肤损伤或荷尔蒙的波动，导致皮肤的暗斑发生。俗称年龄或肝斑，色素沉着也可以是雀斑的形式。皮肤色斑可以用必需的营养物质，如维生素B12治疗。服用维生素B12补充剂，因为它们可能与某些药物相互作用之前，请咨询您的医疗顾问。
B12意义
维生素B12含有元素钴，其身体需要为了产生健康红血球。红细胞是负责整个身体提供富含氧气的血液。除了支持红血细胞的健康供给，维生素B12也增强神经功能，DNA合成和组织修复，所有这些都需要保持健康器官，毛发和皮肤。据马里兰大学医学中心的大学，成人平均需要2.4微克的维生素B12，而怀孕或哺乳妇女需要分别为2.6微克和2.8微克。
B12不足
饮食不良，肾衰竭或失血过多都可以起作用的因素维生素B12缺乏。这导致低红细胞计数，否则称为贫血。缺乏，没有足够的氧气被输送到全身各脏腑组织的红血细胞的手段。贫血病人常常抱怨的症状，如疲劳，头晕，胸痛，呼吸短促，麻刺感或便秘。据“英国医学杂志”刊登在1963年11月的一篇文章吸引了来自色素沉着和维生素B12缺乏症贫血患者之间的相关性。
B12来源
维生素B12主要位于动物食品，如海鲜，乳制品，蛋和肉。大多数人获得足够的维生素B12，除非动物摄入受到限制。缺乏维生素B12素食主义者可以在动物友好型产品，如奶酪，牛奶和酸奶找到它;然而，额外的补充可能是必要的。
色素沉着治疗
色素沉着过度可以通过消耗富含A，B和C族维生素饮食治疗。与其他B族维生素维生素B12相互作用通过调节黑色素的产生，以维持健康的皮肤肤色。维生素A，也可外用软膏发现，可用于治疗斑点的皮肤色调，而维生素C集中在你的皮肤的胶原蛋白的生产。具有发光的皮肤的外观通常是与抗氧化剂维生素C.这种特殊的维生素含有酪氨酸酶抑制剂，以防止其功能从创建由于皮肤受伤过多的黑色素的酶相关联的属性。