大多数人经历某种形式的在他们的生活，尤其是那些谁拥有消化某些食物问题的一些点进食后腹胀。作为饮食的结果积聚的气体难以消化的食物能产生感觉，你的腹部紧张或全 - 轰动许多人称之为腹胀。汤菜气体的常见原因，而对有些人来说，吃起来会导致臃肿感。避免汤菜或服用补充剂消化通常不会在摆脱天然气和腹胀的伎俩。在某些情况下，但是，吃汤菜原因腹胀由于基础消化系统紊乱。
气体积聚
在你的肠子增加的气体通常是由于无论是吞咽空气或细菌分解食物在大肠的结果。气体发挥你的肠壁的压力，并能产生多种症状，包括腹胀。气体的其他常见症状包括腹痛，恶心，打嗝胀气。虽然有些食品天然难度比别人消化，不是每个人都会经历明显的气体或消费时，他们腹胀。
球芽甘蓝
汤菜气体的共同事业，腹胀，因为它们含有一种叫棉子糖复合糖。人类缺乏其小肠，有助于打破棉子糖，这意味着它被运送到大肠消化酶。细菌在大肠内有帮助分解的棉子糖，但它会在过程中大量气体 - 一个过程，很容易导致腹胀和胃肠胀气。含有棉子糖的食物包括豆类，卷心菜，芦笋和花椰菜，所有这些通常与气体症状。
治疗腹胀
避免甘蓝是防止气体和腹胀的，如果你有消化问题，他们形成的最简单方法。但是，如果你喜欢他们，所以不能给他们了，消化补充剂可能会有帮助。包含必要的酶，α-半乳糖苷酶补充剂，分解棉子糖它到达大肠之前，还原气体的水平，并潜在地避免腹胀。以一个补充，降低小肠的气体的整体水平，如二甲基硅油或活性炭，也可以帮助。
其他注意事项
吃完汤菜后腹胀是最常见的是由于棉子糖的含量，但在某些情况下，通胀可能是胃肠道功能紊乱的迹象，根据北卡罗来纳州中心大学的功能性胃肠和运动障碍。这会导致腹胀的常见问题包括消化不良，肠易激综合征和功能性便秘。这可能是吃汤菜仅仅是加剧了条件。如果您遇到吃汤菜后持续腹胀，甚至服用补充剂后，或者您遇到更严重的腹胀症状，咨询医生，排除消化系统紊乱。