消化酶和胃痛胃胀

消化酶是蛋白质帮助消化大量营养素 - 脂肪，碳水化合物和蛋白质 - 在你吃的食物。当你的身体不能一个或多个这些营养素的分解由于量酶的不足，腹胀发生。淀粉酶分解淀粉，蛋白酶帮助您转换成蛋白质的氨基酸和脂肪酶消化脂肪。以酶你的身体不能产生有助于防止腹胀。

为了有效地利用消化酶，你要发现你的胃腹胀的原因。保持食物日记可以帮助您确定哪些食物是给你的问题。含有碳水化合物可以给你气的食物，而脂肪和蛋白质产生最少的气体和腹胀，根据糖尿病，消化道和肾脏疾病研究所。由于腹胀可以通过更严重的问题引起的，请咨询您的医生，以排除其他的根本原因，特别是如果你有其他症状，如腹泻，便秘或体重减轻。

牛奶和其他一些乳制品含有一种叫做乳糖的糖分。乳糖不耐症是无法消化乳糖由于缺乏乳糖酶，打破他们失望。症状包括恶心，胃痛，气，腹胀。乳糖不耐症是成年人常见，乳糖酶补充剂可以帮助你享受牛奶和摆脱胃腹胀等不愉快的副作用。

虽然纤维是你的消化系统健康良好的，太多了会导致腹胀。这些谁经历从纤维性的食物，如豆类，蔬菜和粗粮腹胀，可能会受益于α-半乳糖苷。这是该品牌尾牙销售的天然模具衍生的酶，它通过分解复杂碳水化合物有助于缓解腹胀。