每天摄取足够的蛋白质并不总是那么容易。根据医疗在线，每天总热量的10%和35%应该来自于这种塑造肌肉的宏量营养素。Isopure蛋白是一种粉末状的小麦补品，对于那些需要它的人来说是一个很好的选择。
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什么是等纯蛋白?
等纯蛋白是市场上少数几种完全由乳清蛋白分离物制成的蛋白粉之一。根据乳清蛋白研究所乳清蛋白是在奶酪生产过程中产生的。在牛奶中加入特殊的酶后，液体乳清从凝乳中分离出来。这种液体经过巴氏杀菌，然后干燥成粉末。
分离蛋白是最纯的补品，因为它含有90%到95%的蛋白质，1%的乳糖和1%的脂肪。另一方面，浓缩乳清蛋白含有25%至89%的蛋白质、4%至52%的乳糖和1%至9%的脂肪。
Isopure蛋白质提供多种蛋白粉选择，以适应各种饮食和需求，包括:
- 低碳水化合物和零碳水化合物选择那些生酮或其他低碳水化合物饮食
- 一种天然的选择，不含人工色素、香料或甜味剂。
- 一个没有味道的选择，很好用额外的蛋白质做食谱
- 为那些试图增加肌肉质量的人提供高蛋白产品
- 纯素蛋白粉，适合不吃任何动物产品的人
使用等纯度法，将一勺蛋白粉与水、果汁或牛奶混合;然后摇匀喝。你用来混合饮料的液体量取决于你使用的产品，所以检查标签。在锻炼前或锻炼后，或两餐之间把它当作零食来吃，以确保你吃饱了每天摄入足够的蛋白质。
如果你不想在旅途中同时混合多种粉末饮料，一些等纯饮料是预先混合的，可以随时饮用。和粉末状的版本一样，它们也有多种口味和选择。Isopure饮料有零碳水化合物、椰汁、无糖、高蛋白和含咖啡因的茶。根据你选择的种类不同，每份你会摄入20到53克的蛋白质。
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等压的成本和价值
一桶3磅重的Isopure可以提供42勺蛋白质粉，价格从35美元到45美元不等，这取决于你购买的品种。这可以分解为每勺1美元，或者每克蛋白质4到5美分。在这个价格上，它与市场上的其他期权类似，而且相对负担得起。Isopure还含有多种维生素和矿物质，如维生素a、C、E和K，以及镁、铜、钾和铬。
市场上许多相互竞争的蛋白质都是由乳清和酪蛋白混合制成的。有些可能包括其他蛋白质来源，如鸡蛋、豌豆、大麻或糙米。并不是所有的工具都具有隔离的特性，因为隔离比集中更昂贵。当你考虑到Ispopure蛋白质也表现得像每日的多种维生素，它为许多消费者增加了价值。