切维生素的主要安全问题来自于用刀切难以处理的药片的挑战。你可以把维生素切掉，让它们更容易吞咽，只要说明书或医生没有明确说要整个服用。只把它们切成两半，记住永远不要切两种维生素:定时释放和肠溶。
维生素削减
许多主要的维生素品牌的生产厂家说，你可以放心地削减他们的产品的一半。在克利夫兰诊所迈克尔·罗伊森博士建议，每天两次服用半多种维生素是很好的对于大多数人来说，它只切成一半的手段。
中间含有液态维生素的软胶囊可以切成两半来释放液体。只是要确保准备好勺子或杯子来吸收所有的水分，这样你就不会失去任何营养。你也可以切掉可溶性维生素，只要你在嘴里保持足够长的时间让它们完全分解。
维生素取整
缓释维生素和肠溶维生素绝不应该被削减。如果你减少一个定时释放的维生素而不是吞下整片，你将不再受益于营养的逐步释放。如果你减少了这些维生素，你也会失去肠粘膜的好处。
肠衣可以让维生素通过你的胃而不被胃酸溶解。这层保护膜可以防止胃痛，但它也保护了脆弱的营养成分，并将它们安全运送到小肠，在那里它们被吸收到血液中。
可选择的维生素形式
如果你难以吞咽维生素片，除了将它们减半，你还有一些选择。一种快速的解决方法可能是改用栓剂或胶囊，因为它们更容易吞咽。
虽然它不会味道很好，你可以放心地咀嚼维生素片或碾碎的平板电脑，它与食物混合。另外，许多咀嚼成人维生素市场上，也可以用维生素粉末和液体维生素去。
如果你购买可咀嚼的维生素，一定要查看标签上的含糖量。一些口香糖，比如口香糖，每剂含有3克糖，相当于3/4茶匙的砂糖。
减少维生素摄入的小贴士
许多较大的维生素片都有一个缩进线标记在药片的中心，使它更容易切成两半。切片剂最安全、最准确的方法是使用药丸分配器，尤其是当片剂呈弧形且不易压住时。否则，用一把锋利的刀，快速、平稳地把药片切成相等的两半。
如果你服用维生素是为了治疗某种疾病，那么在每剂维生素中获取准确的营养量可能是很重要的，所以在切、压碎或咀嚼一片维生素片之前要和你的医生谈谈。当药片被切成不同大小、营养含量不同的片。在切的过程中，你还会失去一些营养成分。