如何蒸汽新鲜南瓜

用锋利的蔬菜削皮器从整个南瓜去除皮肤。丢弃的皮肤。

使用锋利的厨师刀在一半的南瓜。使用大金属勺从南瓜半部取出种子和拉丝内脏。

砍肉南瓜到2平方英寸的立方体与厨师的刀。

设置一个蒸笼变成一个大锅里。装满水的锅里，待水刚好碰到篮筐的底部。

将南瓜方块在蒸笼，并设置上锅的盖子。

设置在炉子上锅，把燃烧器中火。把水烧开。

减少火煮水25分钟。

坚持一个叉成南瓜立方体来检查烤熟。熟后的南瓜会手软。它可能需要长达40分钟的南瓜要全熟。

从锅里取出蒸笼，倒入南瓜块放入碗中。

菜泥用棍子搅拌器或马铃薯捣碎混合物如果要更换罐装南瓜茸与新鲜煮熟的南瓜。