唇疱疹可能更明显，但口腔溃疡往往更具破坏性;它们会造成极大的痛苦，影响你进食甚至说话的能力。这些口腔溃疡，也被称为口腔溃疡，在妇女和那些有家族病史的人中更常见。如果你的口腔溃疡反复发作，你可能患有维生素缺乏，需要医生治疗。
了解口腔溃疡
口腔溃疡影响口腔内部，可能在舌头、牙龈、脸颊或嘴唇内部发展。它们不会在嘴唇上形成唇疱疹，也被称为发热性水泡。根据梅奥诊所的研究，口腔溃疡的大小各不相同，大多数溃疡的直径小于半英寸。它们通常有一个黄色或白色的中心，非常麻烦，使嘴使用的挑战。有几个因素会导致口腔溃疡，比如免疫功能障碍、压力、细菌和口腔损伤。
维生素缺乏
缺乏维生素也会使你面临口腔溃疡的风险，特别是如果你缺乏某些维生素B。这些包括烟酸，也被称为维生素B3;叶酸或维生素B9;和维生素B12。烟酸对身体的许多功能都有作用，是保持皮肤健康、产生激素、分解食物和支持神经系统所必需的。马里兰大学医学中心报告说轻微的缺乏会导致口腔溃疡。据英国皇家注册护士、医学博士凯瑟琳·洛克说，叶酸和维生素B12都对血细胞的生成起着至关重要的作用，缺乏叶酸和维生素B12可能会增加口腔溃疡的风险。洛克还指出，维生素缺乏可能是营养不良的信号，这会损害你的免疫系统。
缺陷的迹象
除了口腔溃疡，烟酸和叶酸的缺乏还会进一步影响口腔，导致口腔或舌头发炎。叶酸也可能导致牙龈炎或牙龈炎症。缺乏这两种维生素会导致肠胃不适，也会影响你的精神状态。如果你有平衡问题，感觉虚弱或四肢刺痛，可能是缺乏维生素B12。
治疗
偶尔发生的轻微口腔溃疡一般不需要医疗干预。避免刺激物，比如辛辣食物，可以帮助你控制疼痛。如果你的溃疡是由于缺乏维生素造成的，那么你很可能是复发了。你的医生可能会给你开一些治疗来帮助你的急性发作，但是你也需要接受测试来检查你的B族维生素水平。如果需要补充，可以帮助减少这些溃疡的发展。一定要遵循医生的营养补充指南，因为如果你自己缺乏营养，可能会导致其他健康问题。