一块生菲力牛排放在石板上,配上盐、胡椒粉和叉子。
图片来源:Pavlo_K / iStock /盖蒂图片社
牛排有很多,但菲力牛排是最嫩的。它是从里脊肉中挑选出来,特别切成一到两英寸厚的部分。菲力牛排比其他切牛排含有较少的脂肪大理石花纹。为了弥补缺失的肥肉,菲力牛排通常会在外面包上一片培根。
没有慢烹饪
要做多汁的菲力牛排,先用小火加热一段时间。不要慢煮,因为煮的时间越长,越干。不管你的烹饪方法是煎、烤、烧烤还是烤,都要用高温快速烹调。慢煮会导致牛排中的结缔组织凝胶化并变成灰色。菲力牛排做得三分熟或三分熟是最好的。如果你不喜欢吃红色或粉色的牛排,你可以煮久一点。只要记住,煮的时间过长会降低牛排的自然汁液和味道。
在烤架上烤
如果你在烤菲力牛排,撒上盐和胡椒粉来调味。在烤架上每面烤三到五分钟。在这段时间内,你的肉将会是中等到中等熟的。如果把温度计插进去,温度应该达到145华氏度。
美味锅煎
另一种烹饪牛排的方法是在煎锅底部放一点油。同样,每一面都煮三到五分钟。例如,一杯红酒,赤霞珠或勃艮第,是牛排晚餐的不错搭配。
不要失去汁液
当你检查肉是否煮熟时,不要切肉,因为美味的汁液会溢出来。把肉压下去。如果你的手指留下了印象,肉摸起来很软,这肉是半熟的。如果摸起来柔软,就是中等熟度。如果摸起来很硬,那就是做过头了。
参考文献
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