如何微波已经煮熟的虾

在你把煮好的虾扔进微波炉之前，重要的是要注意，一旦虾煮熟了，就没有必要再加热虾了。

冰鲜虾是一道美味的黄瓜汤或夏日意面沙拉的佐料。它也可以变成美味的虾鸡尾酒只用你最喜欢的鸡尾酒酱。只有在正在准备的菜肴中需要加热煮熟的虾，或者你喜欢这样做，才有必要加热煮熟的虾。

用微波炉加热虾是一种快速又安全的方法:

1. 首先把虾放在微波安全的盘子里。确保不要把虾堆在一起，而是要用一个能放一层的盘子。
2. 然后，用盖子或保鲜膜盖住盘子，让蒸汽留在里面，帮助加热。
3. 把虾放在微波炉里，一分钟一分钟地加热，直到虾变暖。

千万不要煮得太久，因为这样会使虾变得很有弹性，破坏虾的味道。一旦虾被重新加热，就可以加到你最喜欢的菜里或直接吃。

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一旦煮熟，虾就可以吃了在室温下两小时在它被冷藏之前。过了这个时间，它就会容易滋生细菌，并可能导致食源性疾病。根据食品和药物管理局如果虾已经在外面放了两个小时以上，最好把它扔掉。

冷藏熟虾可以显著延长其保质期。虾被煮熟并储存在一个密封的塑料容器中，在变质前可以保存两天。如果你现在还不能吃虾，最好把它放在冰箱里。这可以将海鲜的寿命延长至六个月。

将虾纳入你的饮食是有益的，原因有很多。首先，虾是一种相对低热量的食物。根据美国农业部在美国，每3盎司虾的热量约为60卡路里，这使得这种海鲜成为想吃得更健康的人的一个有吸引力的选择。

此外，虾含有大量的蛋白质。3盎司虾含有20.4克蛋白质。这满足了每日推荐蛋白质摄入量的36%到43%国家科学院。为了增加它的吸引力，虾的碳水化合物和脂肪含量很低。

虽然虾的脂肪含量很低，但用黄油或其他奶油酱烹饪海鲜可以显著改变这一点。使用更健康的替代品，如橄榄油，来减少饱和脂肪的摄入——“坏”脂肪会导致心脏病美国心脏协会。

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