你的家让你头疼吗?

解决头痛问题的关键可能就像你的药柜一样。“在家里引起头痛最常见的是止痛药，”他说马赫Fakhouri博士在底特律医疗中心的哈珀医院神经科医师和神经学在底特律韦恩州立大学的副教授。如果你用了很多止痛药，像对乙酰氨基酚或阿司匹林或组合药物，一周两天以上，你可以得到一个反弹头痛先送你回瓶子更多。

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“如果他们继续加大剂量，他们可能会患上慢性的每日头痛——我们经常看到这种情况，”法库里博士说。他补充说，如果你的头痛非常严重，需要每周两次以上的药物治疗，或者你的头痛影响了你的生活，那么绝对是时候和你的医生谈谈你的头痛问题了。

在家里头痛的一个非常严重的原因是一氧化碳泄漏，根据疾病控制和预防中心（CDC）。一氧化碳是一种无色无味的气体。它是由炉，煤油炉，汽车在车库，燃气用具，便携式发电机升温和燃烧领域木炭和木材没有足够的通风，疾病预防控制中心国家产生。除了头痛，一氧化碳中毒的症状包括头晕，乏力，恶心，呕吐，胸痛和混乱。

为了保护您的家人，一定要有工作的一氧化碳探测器在您的家。CDC建议更换电池每半年一次。如果你认为你可能已经暴露在一氧化碳的危险水平，拨打911或您的医生。

有些人的经验过敏引起的头痛，虽然这并不像你想象的常见，根据美国过敏，哮喘和免疫学学院(ACAAI)。

然而，有许多常见的罪魁祸首。所以，确定并移除家中已知的诱因是很重要的。根据ACAAI，在家里可能的过敏原包括:

• 烟草烟雾(来自你吸烟或二手烟)
• 家庭灰尘
• 花粉(打开窗户允许花粉进入)
• 模具
• 宠物

ACAAI建议关闭窗户，将花粉和灰尘降至最低。窗户上的风扇会把花粉吸进来，所以用空调吧。不过要保持空调的清洁。根据制造商的建议更换或清洗过滤器。

为了防止灰尘进入室内，可以用湿布清洁地面，用湿拖把拖地，这样在清洁的时候就不会扬起更多的灰尘。定期清洁浴室、厨房和地下室，防止霉菌滋生。如果你家里有潮湿的地方，使用除湿器来防止霉菌滋生。

如果你是过敏，你的宠物，只是无法与你的朋友蓬松的一部分，至少让你的卧室宠物自由，ACAAI建议。

另一个经常被忽视的头痛的原因是咖啡因。“摄入咖啡因的咖啡每天还是有很多可乐或其他含咖啡因的饮料超过五杯可导致头痛，”法胡里医生说。

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每个人都花费时间沉浸在屏幕中如今，但是过多的屏幕时间会让你头痛。“人们没有意识到这是屏幕，甚至在服用止痛药时还一直盯着屏幕，”法库里博士指出。实际上，他知道人们不会放弃他们的手机或电脑，但建议每半个小时让你的眼睛和大脑休息一下。

稍微调查一下，你就会发现是家里的什么东西触发了你的痛苦。一旦你知道了原因，你就可以去一个没有头痛的家了。