使用什么擦拭健身器

据发布的2018年12月研究协会行为分析国际，在公共体育锻炼能暴露一个人的细菌，其中包括金黄色葡萄球菌。

它所需要的感冒是触摸受感染的表面和揉眼睛或鼻子。体育馆做清理自己的机器，但它仍然是容易成为暴露在另一个人的汗水，如果你使用后不久，他们做的机器。

为了保护自己，也有之前和你的锻炼后擦拭机器的几个选项。家用机可能不存在相同的健康危害，但汗水腐蚀金属和休息下来大多数的运动机器的乙烯基和泡沫垫 - 使家庭健身房消毒剂必须具备的。

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许多健身房提供湿纸巾或喷雾瓶供顾客使用，很有可能，这是你在设备清洁方面的最佳选择。这些喷雾瓶可能含有氨溶液或类似的清洗剂。

如果你的健身房没有提供健身房消毒液喷洒或擦拭的瓶子，你可以使用自己的湿巾。药店和超市进行名牌湿巾以及仿制药。

混合的水和白醋50/50解决方案的触发喷雾瓶，并保持它的手向下擦拭机器。在你的健身房包在健身房使用随身携带一个小泵喷瓶。直接喷在机器上或在抹布或纸巾的溶液。彻底擦拭机器，以防止腐蚀。

将两汤匙硼砂和四分之一杯柠檬汁混合在一个喷雾瓶中，再加入两杯热水。放在手边，每次使用前都要擦干净并摇匀。这种溶液可能不能很好地在泵喷瓶中使用，因为硼砂可能会堵塞较小的喷瓶口。但是一个可调节的触发喷雾应该在健身包里保持良好。

尽管毛巾不会杀死的病毒或细菌，他们做了擦拭汗水很好。带来额外的毛巾给你的锻炼擦拭下来的机器，一定要保持这种毛巾分开你的锻炼毛巾。避免与毛巾擦帮助你的脸防止病菌的传播。

此外良好的清洁健身器材礼仪，你可以帮助减少细菌，通过练习来减少患病几率在健身房保持良好的卫生习惯和你的锻炼后。例如，总是穿一些类型的鞋在更衣室和淋浴，以避免暴露于细菌和真菌。洗手之前和你的锻炼后至少20个全秒，用温水和肥皂。

只要有可能，应立即洗澡你的锻炼后，污垢和病菌，并改变冲入干净的衣服。把你的训练服在一个单独的袋子，尽快用于洗钱。