胃痉挛吃的时候浆果

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按照美国食品和药物管理局，大约在每六个美国人在任何一年一个食源性疾病困扰。虽然其中一些病例病情相对较轻，医院承认每年约128,000人食物中毒。最糟糕的是，大约3000名美国人从食源性疾病每年死亡。

几种类型的食物可以传播食源性疾病，包括新鲜和冷冻浆果。有些疾病种类可以从浆果获得的​​包括：

• Cyclosporiasis
• 出血性肠炎
  
• A型肝炎
  
• 沙门氏菌病
  
• 志贺氏菌
  

这些疾病可引起腹痛和不适。如果蓝莓和胃部不适去手牵手你，食物中毒可能是罪魁祸首。重要的是要养成良好的饮食卫生是很重要的，当涉及到你的浆果。以下预防措施帮助您避免食源性疾病：

• 经常洗手，一边煮。
• 干净的砧板和柜台定期上衣。
• 准备或吃它，包括冷冻浆果前清洗所有的产品。
• 进食前切断浆果的任何损坏或擦伤的地方。
• 从在冰箱生肉单独农产品。
• 在华氏40度或凉寒的水果。

该国际基金会胃肠疾病上四种类型的天然存在的糖，可导致气体，包括果糖的报道。虽然浆果可能有比其他水果的果糖少，他们还含有一些糖。如果水果，蓝莓包括，使你的肚子痛，也可能是从过多的果糖。

人们吸收果糖不同。虽然大多数人容忍得很好，别人住果糖吸收不良。如果你有果糖吸收不良，你的身体不能正常分解这种糖在消化系统。然后，它在肠内原因自然菌反应：

• 腹胀
• 加油站
• 胃灼热
• 腹泻
• 腹痛

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如果你吃李子，草莓，蓝莓，葡萄等浆果后出现肚子痛，尝试在更小的部分享受这些果实。你应该去看医生，如果你认为你可能有果糖吸收不良。您的医疗团队可以帮助你学会避免其他食物。

一些胃肠功能紊乱可引起疼痛和吃浆果不适后。例如，糖尿病，消化道和肾脏疾病研究所建议人肠易激综合征（IBS）跟随低FODMAP饮食。几种不同类型的食物中都含有FODMAPs，包括一些浆果和果汁。因此，患有IBS可能会发现，蓝莓和心烦肚子一起去他们。

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克罗恩病和溃疡性结肠炎的人也可以吃某些类型的浆果后有疼痛。虽然触发食品是每个人都患有这些疾病的不同，果实种子可引起突然发作。因此，有些患者患有这些疾病吃草莓，黑莓，覆盆子和类似水果后有疼痛。

如果您最近有胃肠道手术，有胃病或现场憩室炎，你可能需要在胃肠软食。此协议需要患者避免香蕉比其他所有的水果和鳄梨四到六周。这使得时间消化道愈合。

如果您认为消化系统紊乱可能是原因浆果引起腹痛和不适，尽快咨询你的医生。您可能需要如何避免的突发额外的测试和建议。因为每次情况都不一样，它从你的医疗团队，其中还包括一名营养师或营养师获得个性化的建议是非常重要的。