你能在酸奶中放？

加入水果是一种健康的方式，让您的酸奶美味不增加多少热量。切开罐装或新鲜的桃子，草莓全部或香蕉。拌入蓝莓，菠萝块，葡萄或樱桃。你也可以用干果，如蔓越莓和葡萄干，或者使用冷冻水果添加质地清爽。

如果你希望你的酸奶有真正的质感和紧缩，然后燕麦是一个必须添加。燕麦是健康和美味于它自己的，但与酸奶混合真的来生活。甜味增加位只是上衣它关闭，特别是如果你正在寻找满足一个甜蜜的渴望。然而，燕麦所含的脂肪，所以你要知道，如果你计算卡路里。

奇怪，因为它听起来起初，大米脆片或麦片是一种美味除了酸奶。谷物混合很好地与酸奶的乳脂状的质地，并增加了不同的风味，再加上你得到了较大幅度的小吃。吃早餐或之前或你的锻炼后时，这是特别有帮助。

也有许多其他的附加在那里，包括人工甜味剂，香草精，杏仁提取物和石灰汁;核桃，枫糖浆和肉桂的组合;和花生酱，烤坚果或种子，全麦饼干和果酱。或者，您可以为酸奶口味适合你的最好的创建自己的组合和食谱。