脖子的裂缝和嘎吱声

在适当的条件下，关节会发出劈啪、爆裂声、磨擦声或嘎吱声。这些声音在脖子上特别明显。如果你听到脖子上的声音，但它们与疼痛无关，这可能是无害的;然而，如果你感到疼痛，你可能想去看医生。

你颈部的关节被关节囊包围着。关节囊内充满了液体，为关节表面提供润滑。在这种流体中，有一些微小的气泡当你扭曲关节囊时，会增加气泡的压力它们会穿过胶囊衬里发出你听到的声音。这对关节无害。你还会注意到这种噪声不会再出现直到关节气体有时间再次形成。

有时，你听到的噪音是由于韧带或肌腱滑过关节骨的凸起表面而引起的。当你移动时，这些韧带或肌腱会被凸起的肿块轻微卡住，当它们最终松动时，你会听到它们折断或爆裂的声音。这种关节噪声通常很容易复制，每次你这样移动你的关节。

最令人担忧的噪音类型是如果你的关节表面变得粗糙，你可能会听到的研磨噪音。令人担忧的是，导致这些关节表面变得粗糙的过程通常是关节炎的一种形式，称为骨关节炎，是关节退行性变化的迹象。

虽然大多数时候关节的噪音被认为是无害的，但有时需要去看医生。如果你的关节噪音伴随着运动痛，僵硬，温暖和肿胀，或局部压痛，你可能有关节炎。其他需要注意的症状是晚上会让你醒来的疼痛，或者早上起床时更严重、半小时后就会好起来的疼痛和僵硬。2011年发表在《国际风湿病学》(Rheumatology International)上的一项研究指出，随着婴儿潮一代继续变老，颈部骨关节炎将变得越来越普遍。