肌肉拉伤，也被称为肌肉拉伤，发生在你的一块或多块肌肉拉伸超过其自然长度的时候。根据肌肉损伤的程度和你所经历的症状，肌肉拉伤可分为轻度、中度或重度。MayoClinic.com说，如果肌腱拉伸过度，也可能会导致流泪。膳食补充剂已被使用多年来帮助愈合撕裂的肌肉，但你应该始终明确使用补充剂与你的医生事先。
肌肉的眼泪
肌肉撕裂通常发生在你对肌肉施加很大压力或举起太重的物体的时候。KidsHealth.org网站称，紧张或流泪在那些在完成繁重任务前没有适当热身的人身上发生得更频繁。热身是必要的，因为它可以让血液循环到你的肌肉。尽管你的腘绳肌、股四头肌、小腿和肌腱套肌肉是最常见的受累肌肉，但你的任何一块肌肉都可能发生撕裂。
适当的补充
有许多营养补充剂可能适合修复你撕裂的肌肉。根据马里兰大学医学中心的研究，草药和非草药营养补充剂都曾用于治疗肌肉撕裂，包括葡萄糖胺和硫酸软骨素，菠萝蛋白酶，维生素C，锌，白柳树皮，姜黄，和七叶树。进一步的临床研究证据，其中一些补充剂可能需要确定其真正的有效性，为这一特定的健康投诉。
以补充
维生素C，也被称为抗坏血酸，可能是治疗肌肉撕裂最有帮助的补充剂之一。根据《营养治疗处方》一书的作者，认证营养顾问Phyllis a . Balch的说法，维生素C是一种组织生长和修复所必需的抗氧化剂。MayoClinic.com指出，维生素C可能有助于健康人预防与运动相关的肌肉损伤，不过该诊所也表示，为了达到这一健康目的，还需要更多的研究来支持这种补充剂。
额外的信息
一块撕裂的肌肉，取决于你受伤的严重程度，可能会在你执行日常任务和活动时造成相当大的困难。如果你有肌肉拉伤，向你的家庭医生报告正确的诊断并讨论治疗方案。膳食补充剂可能是你肌肉撕裂的辅助治疗。然而，补充剂的使用不应取代你的初级保健提供者推荐的其他治疗方法。膳食补充剂的使用应与服用处方药时同样谨慎。