如果运动是你日常生活的一部分，你可能会担心错过一些锻炼。如果你有一个牙科手术完成后，你会想知道以后你会多快能够行使并重新进入正常的健身锻炼。
有几件事情后，牙科工作考虑，如愈合过程，以及如何你会觉得从过程中的药物或麻醉。许多牙科程序允许行使手术后几天内。
提示
后牙工作锻炼的时间取决于你的程序的严重程度。
常见的牙科手术
你可以在牙科医生或口腔外科医生的办公室进行各种各样的手术。从温和的清洁到拔牙或根管治疗。如果你做了一些不需要镇静剂或非侵入性的检查，比如口腔检查或x光检查，你可以立即运动。
如果您有包括去除牙齿，牙龈或骨做牙科工作，你要认真按照你的牙科医生的指示。最主要的是避免在手术部位单独或打跑您的缝线或血块 - 这可能导致进一步的并发症，包括感染。如果你有放在牙齿帽或冠，你可能要推迟剧烈运动三到五天以下的步骤。
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考虑你的镇静
根据您的口腔外科医生，你就已经做的过程中，您可能需要服用镇静剂，以减少焦虑和麻木你的嘴。镇静的一种类型是麻醉性镇痛药，例如可待因或氢可酮。它的工作原理直接在中枢神经系统内，以减轻疼痛。你可能之前或直接在手术后给予之一。锻炼气馁直到麻药型镇痛药物完全消退，这可能是高达12小时，这取决于剂量。
局部麻醉剂是一种常见的止痛剂和麻醉剂，在拔牙或填充物等手术前注射到受影响的部位;这通常会持续两到四个小时。一些牙医和外科医生在开始手术前会使用一氧化二氮或笑气来安抚病人。一氧化二氮的作用使你平静下来;因此，你不应该自己开车回家。
全身麻醉使用难以提取或小的孩子谁不得持有的是 - 这使得在操作过程中睡眠和意识障碍，所以你应该让别人负责推动你回家以后，因为你可能仍然昏昏沉沉的在操作后几个小时。
类型的运动
如果你有重大牙科工作完成后，你的身体会告诉你要放轻松，当您准备好了锻炼。即使你有大量的能量，你还是应该谨慎使用 - 尤其是在手术当天和随后几天。关键是要避免剧烈活动参与或MOTION-保持它的流动和nonjarring。
这样做的一个方法是通过或ROM，练习的运动范围 - 的 - 。ROM演习由他们保持灵活和健康的同时还对你的下巴和头部区域低的影响有利于你的关节和肌肉。练习包括重复移动你的肩膀和手臂的动作同步改善血液流动。
如果你的医生在手术后给你开了止痛药，一些副作用可能包括疲劳或头晕——锻炼时要小心。
预防措施和警告
如果你遵照牙医关于锻炼和恢复时间的指示，你的口腔和牙龈应该会痊愈。在某些情况下，头部的震动或突然的移动可能会导致牙冠或牙冠的松动。它还可以清除牙龈中的血凝块。
出血，极度痛苦，或绿或白色分泌物应保证回一趟你的牙科供应商尽快检查。
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