如果你打算拔掉你的智齿，这有助于了解术后阶段以及什么时候可以恢复正常活动——比如运动和锻炼。为了将术后出血和其他并发症的风险降到最低，拔除智齿后应避免进行体育活动，然后限制在轻度运动，直到完全愈合。
你的口腔外科医生会为你提供个性化的信息，因为愈合和恢复时间因人而异。
提示
拔除智齿后，应缓慢恢复运动。
拔除智齿后进行运动
如同任何手术，切除智齿，也被称为第三磨牙，带来的术后风险。你有牙齿取出后，血液凝块形成在插座 - 那举行的齿的空间。如果血块脱落得到，骨骼和神经暴露，这是相当痛苦的。
被称为干燥的套接字，它会使颌骨暴露，导致感染。体育锻炼会提高你的心率，而你的心率又会升高血压，增加出血或排出血凝块的风险。
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当以避免在运动
对于前几天，你可能会建议智齿拔除后完全避免体力活动。这种限制可能会为你工作，因为你可能会觉得从麻醉头昏眼花，可有肿胀，从您的手术疼痛和不适。你可能会服用止痛药并不能驱动。
你也未必能够吃多少像往常一样，缺乏精力去锻炼。在后立即手术的时候，你会被告知休息和恢复 - 而这一切，你可能想要做的。但是，即使你觉得准备好了，这是最好的避免在运动在天刚刚手术后，以尽量减少出血和感染的风险。
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何时限制运动
如果你从拔智齿中恢复的很好，几天之内你就可以逐渐增加低强度的运动——比如走路。大多数牙科专家建议术后10天内限制剧烈运动。
也要避免搬运重物，因为它会增加血压和出血的风险。如果手术很复杂，或者需要切除骨头来剔牙，那么可能需要在较长一段时间内避免或限制运动和锻炼。与你的外科医生进行个别指导。
警告和预防措施
手术后，听从你的身体，不要把自己逼得太紧。同时，听从你的外科医生关于休息和限制体力活动的建议。如果你想在拔智齿后的第一周锻炼，那就保持轻一点。
如果你发烧超过101华氏度，疼痛会在3到4天后加剧，止痛药或手术部位的脓液都没有缓解，请打电话给你的外科医生。
如果你在手术部位有红肿或流血不止，也要打电话。当你恢复锻炼时，如果你感到虚弱或头晕，请打电话给你的外科医生或医生。