如果你有子宫肌瘤，你的医生可能会建议手术切除，称为肌瘤切除术。你整体恢复的一部分是通过锻炼来恢复体力。虽然手术后你可能会住院很短一段时间，但真正的康复是从家里开始的。当你把少量的锻炼纳入到你的恢复计划中时，你会很快站起来，感觉自己像以前一样。
纤维瘤
肌瘤是一种良性生长，可以生长在子宫肌壁上。它们通常被称为子宫肌瘤。有三个主要的分类：浆膜下，壁内和粘膜下。浆膜下纤维瘤从子宫向外突出。因此，它们可能会对你的下背部造成压力或疼痛。它们具有侵袭性，可能扭曲和生长，从而导致严重的骨盆疼痛。粘膜下纤维瘤向内突出，通常不会引起太大的疼痛，但可导致长时间出血。壁内纤维瘤是最常见的，位于子宫壁。它们还会导致骨盆区域压力过大，疼痛和大出血。手术后，你可能会经历两到六周的轻度到中度出血，这会使运动不舒服。坚持一些简单的运动，如散步或园艺。
纤维瘤切除术
一般情况下，手术切除肌瘤包括使下腹部切口。在某些情况下，去除通过腹腔镜进行。手术通常会持续长达两个小时，你应该想到三天的住院时间，只要没有并发症。其他不太常见的拆卸步骤包括子宫切除术或子宫动脉ebolization以阻断血液供应肌瘤。从子宫肌瘤切除恢复是根据医生的建议，虽然一个好的估计在4-6周。这意味着，直到你有你的医生的批准，你不应该做任何激烈的心血管锻炼或力量训练。
锻炼
手术后，医生可能会建议你做一些简单的腿部运动和伸展运动，以帮助防止血栓形成和改善血液循环。我们也会鼓励你尽量多走路。四到六周后，你可能会恢复锻炼，但你应该慢慢开始。你的下腹和腹部可能仍然是非常温柔的触摸，你可能有隐痛的劳累。不要过度运动，试着在跑步机上通过力量步行或慢跑来慢慢锻炼腹部肌肉。
注意事项
注意腹部和下肢的任何疼痛或炎症——这可能是血凝块或内伤的迹象。注意你的切口。任何类型的引流或发红都应该报告给你的医生。纤维瘤切除后，立即避免举重和过度运动。