子宫切除术后游泳

子宫切除术后，你的住院时间可能从几个小时到三天不等。如果手术需要医生切开你的腹部，那么你的身体需要4到6周才能从子宫切除术中恢复。如果你做了阴道或腹腔镜子宫切除术，你的恢复可能会持续三到四周。在整个恢复期，你应该避免洗澡，进入游泳池，冲洗，使用卫生棉条，性交和举起重物。

腹腔镜和阴道子宫切除术允许您进入池比腹部子宫切除术更早。如果你恢复的很好，你可以在三到四周后进入游泳池放松一下。然而，你必须在子宫切除术后至少等待4周。穿上泳衣或泳衣套来保护你的切口免受阳光的伤害。在你被允许以中等水平开始锻炼之前，避免进行任何类型的游泳。放松的泡澡包括站着、坐着或在游泳池里慢慢走。

游泳和水中有氧运动属于中到高强度运动。医生经常要求你在子宫切除术后六到八周后才开始做这类运动，甚至是腹腔镜或阴道子宫切除术。这个恢复时间可以确保你的肌肉和器官在手术后完全愈合。如果你在身体完全痊愈之前进行锻炼，你会有受伤和严重粘连的风险。严重的粘连，即腹部组织和器官之间形成的组织带，可引起腹痛、骨盆痛或肠道阻塞。在获得医生许可后，慢慢开始游泳训练。只有当你的身体素质提高时才增加你的运动强度或持续时间。如果你在游泳时感到任何疼痛、不适或出血，停止并联系你的医生。

感染、血块、大出血或内伤等并发症可能会延长你的恢复期，使你在恢复两到三个月后进入泳池变得危险。为了避免长时间的恢复，你可以安排并定期随访你的医生。