体育锻炼是你的整体健康的重要和所有健康的成年人应避免闲置。不过，有时你可能需要从有规律的锻炼休息。
健康状况，疾病，手术和产后期是你需要避免中度到剧烈的身体活动时间的实例。子宫肌瘤切除术是一种外科手术，需要一定的恢复时间。谈谈你的医生有关此过程的运动后的指导方针。
肌瘤切除术的肌瘤
子宫肌瘤切除术是一种切除非癌性肿瘤(也称为肌瘤)的手术。您的医生将定期盆腔检查，发现肌瘤，并可能安排超声检查，以确定预后根据梅奥诊所。子宫肌瘤会导致几种症状包括盆腔疼痛，背部疼痛，膀胱压力，异常出血等不适。
这个过程发生在全身麻醉下，它涉及到下腹部切口。外科医生将切分切一些组织来获得访问肌瘤。传统的子宫肌瘤切除术是腹部大手术，而且需要几个星期到几个月你的身体恢复。
在某些情况下，机器人辅助腹腔镜子宫肌瘤剔除术，可按照执行约翰·霍普金斯大学医学院。切口很小，肌瘤被切除。这个过程被认为是侵入性较小的，保证了更快的恢复时间，让你更快地回到你的正常活动。
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恢复子宫肌瘤切除术之后
手术后你通常会在医院呆两到三天，除非你选择了腹腔镜手术，这意味着你那天可以回家。
腹部疼痛和不适，通常存在后7到10天，子宫肌瘤剔除术和典型的恢复时间是从两个到六个星期的任何地方和子宫肌瘤切除后弯曲可能会导致你一些不适。然而，个体之间的区别有些人可能会在几周内恢复，而其他人可能需要一两个月的全面复苏。
后子宫肌瘤切除术练习
虽然你需要避免在手术后立即剧烈运动时，纽约大学朗格尼医学中心建议你床上出来，往往你可以走。走路时会改善你的腿部血液流动，有助于防止血液凝块。
慢慢地开始和经常可以在医院走廊，并在你的房子后面走，一旦你感觉更强壮，外。腿部练习，甚至在医院，也是理想的。
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逐渐增加强度
你经常会需要一个子宫肌瘤剔除后继续剧烈体力活动前等待两到六周，根据纽约大学朗格尼医学中心。低冲击开始慢慢地散步，骑自行车和徒步旅行行使上述。
逐渐增加运动时间和强度。继续行使你的子宫肌瘤剔除术前一样，不开始新的剧烈活动，直到你完全康复。如果您在肌瘤切除后进行瑜伽，坚持温和坐着和站着的姿势。
如果您在操作之前不主动，不中你的恢复期开始剧烈运动的活动。始终按照医生的指示行使。