可减肥的帮助我的甲状腺？

你的甲状腺功能正常，因为它散发出的两个主要的激素 - T3或碘甲状腺原氨酸和甲状腺素或T4激素。这两者都是在甲状腺整体健康非常重要。钙和代谢发挥你的身体反应到一定的刺激，包括食品消费方式，疾病，压力和劳累重要作用。你的甲状腺调节新陈代谢都和钙。如果你的甲状腺不能正常工作 - 如散发出过多或过少的激素 - 你的体重会受到影响。在体重和饮食在健康的水平保持你的体重和避免波动会保持你的甲状腺健康运行。

如果你是在你建议的重量，考虑减肥惠及你的甲状腺健康和你的整体健康。当你在一个健康的体重，你的甲状腺没有工作，因为很难在保持你的新陈代谢了。当你与你的体重，避免暴饮暴食和进食下保持一致，你也有助于你的甲状腺健康。减肥也降低您的风险为某些疾病，如肥胖，2型糖尿病，心血管疾病，高血压，高血胆固醇水平。减肥也使较少的压力在你的脖子，你的甲状腺。在某些情况下，减肥会降低你的，如果你是肥胖者，孕妇或有甲状腺炎发展甲状腺肿的风险。

甲状腺功能减退被称为具有下活跃的甲状腺。MedlinePlus解释说，当你有一个下活跃的甲状腺，你的身体不能产生足够的甲状腺激素。甲状腺功能减退的常见症状是冷的灵敏度，疲劳，抑郁症，虚弱，皮肤苍白和无意体重增加。您可能还注意到指甲变脆和你的四肢肿胀。你的甲状腺可能使减肥困难或挑战，但每天锻炼和遵循低脂肪的饮食计划，以帮助你失去尽可能多的重量可能是很重要的。您可能会看到一个提升你的减肥，一旦你寻求治疗。治疗可能包括服用合成的甲状腺激素，如甲状腺素，以帮助替换不正在生产什么。

你的新陈代谢控制你的能量从你吃的食物。这不仅能控制体重，还能控制身体的各种化学反应，包括能量如何分配、身体生长和思维过程。当你喂饱你的身体从所有的食物组包括水果，蔬菜，全谷类，豆类，低脂乳制品和瘦蛋白质，你是给你的身体适当的燃料它需要。当你吃得健康，你也有助于促进你的新陈代谢。