你一天中喝的东西会影响你排出的尿液量，但是你吃的东西也会影响尿液的颜色。你可能会注意到，当你吃甜菜时，红色的尿液会随之而来。吃甜菜可以改变你的尿液颜色为粉红色或红色，所以如果你注意到不寻常的颜色不要惊慌。
但是，如果你有红尿，而菜单上没有甜菜，请咨询你的医生。这可能是潜在疾病的迹象，如肾脏感染、癌症或血液凝结障碍。它也可能是剧烈运动等活动的暂时副作用。
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了解正常的尿液颜色
稻草黄色是尿液的正常颜色美国国家医学图书馆。你尿液的黄色取决于你一天中摄入的液体量;较少的液体导致尿液呈深黄色。
如果你摄入大量的复合维生素B或胡萝卜素，尿液也会变成深黄色或橙色，也可能是某些药物的副作用，如华法林克利夫兰诊所。食物中的人工色素会导致尿液呈蓝色或绿色，而乳白色的尿液通常是由尿路感染或尿液中的其他细菌引起的。
甜菜和红尿
如果你吃了甜菜根，就会出现红尿，这被称为“beeturia”，是无害的特拉华大学。然而，这可能是令人担忧的，因为甜菜会让尿液看起来像有血。
不是每个人在吃了甜菜后都会经历尿液颜色的变化。吃甜菜后尿液的粉红色或红色的确切颜色也因人而异。
根据2017年8月发表的一篇文章，甜菜中负责改变尿液颜色的化合物是花青素，这是一种颜色色素，使甜菜呈现鲜艳的红色，可以通过尿液排出，使其变红食品和营养研究。
甜菜蓝是甜菜中的另一种色素，可以通过尿液排出麦吉尔科学与社会办公室。虽然养蜂本身是良性的，但食用甜菜后排出红色或粉红色的尿液可能是由于缺铁代谢造成的。
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去看医生
如果你最近吃过甜菜，你的红尿可能就是因为这个。然而，如果你还没有吃过甜菜，发现尿液呈红色或粉红色，就应该立即去看医生。尿液中红细胞的存在会使尿液看起来呈红色，这可能是由肾脏或肾脏系统问题引起的。
尿路感染、尿结石或其他泌尿系统疾病也会导致尿液呈红色或粉红色梅奥诊所。慢性铅中毒或汞中毒是导致尿液呈红色或粉红色的另一种情况。