运动后肉眼血尿

血尿的发生是因为你的泌尿道或肾脏的某些部分让血细胞渗入尿液。肉眼看不到血尿，只能在显微镜下才能看到。肉眼可见血尿是肉眼可见的血液。在肉眼血尿，你的尿液将是粉红色，红色或可乐的颜色。血尿通常并不疼痛，但如果血液凝结就会疼痛。大多数时候，除了血尿，你不会有其他症状。

运动后出现血尿，称为运动相关性血尿。它的确切原因尚不清楚，但可能包括缺乏足够的液体，膀胱创伤，或红细胞分解，如果你参加持续的有氧运动。据首都肾脏医学组织称，跑步者最容易受到影响，但任何参与高强度运动的人都可能会受到影响。仅仅因为运动而导致的尿液中的血液应该在48到72小时内消失。

1998年4月发表在《欧洲应用生理学和职业生理学杂志》上的一项研究，比较了在跑步机上跑步60分钟、骑自行车60分钟和三次跑400米的健康个体的血尿发生率。冲刺组报告的血尿发生率最高，这使得研究人员得出结论，运动中负重强度比非负重运动持续时间更有影响。

食用甜菜、浆果和大黄等食物，或服用阿司匹林或处方血液稀释剂等药物，都可能导致尿液变红。其他原因包括肾脏或膀胱感染。虽然大多数血尿是良性的，但它可能是潜在严重问题的征兆，如肾病或癌症。马里兰大学医学中心建议，当你的尿液中有血时，请咨询你的医生。