虽然冰盘，即刨冰，是共同在世界各地，从亚洲到中美洲，冰的渴望或常食冰块可能是一个更大的健康并发症的迹象。如果你有冰的渴望，或连续吃其他的“非食品”项目一起冰，你可能是异食癖，从或缺铁的痛苦。如果你担心自己的饮食习惯，最好是医疗专业人员，而不是自我诊断说话。
异食癖的症状
虽然异食癖是最常见的人与其他发育障碍，它也经常在幼儿发生，在某些情况下，成年人。异食癖的最常见的症状是非食品类商品，如油漆，灰尘，泥土，粉笔，洗衣皂，沙和冰的渴望。异食癖被认为是一个严重的健康问题，并可能导致铅中毒和低铁水平。在一些情况下，但是，缺铁，也被称为贫血，可能会导致冰的渴望。
低铁含量
的“医学病例报告的” 2010年的问题，包括对低铁水平和冰饮食之间的关系为例。研究人员发现，异食癖的症状，包括冰的渴望，都大大降低或停止时，铁含量分别提高到健康的水平。吃冰不会降低缺铁性贫血的症状，你的身体没有足够的红细胞，但其中含有丰富的铁可以帮助减肥。铁的建议摄取量是每天8到18毫克。
加了糖的刨冰
如果你是渴望被刨冰，在亚洲和拉丁美洲的文化甜点共同但有广泛使用在美国，你可能无法在缺铁性贫血。虽然刨冰是可以安全食用的 - 并刷新 - 食用过多或过于频繁地为您的健康是不好的，因为它是在添加糖高。刨冰有味含有糖浆精制糖，而根据美国心脏协会，有助于体重增加和肥胖的流行。限制添加糖你吃的每一天量 - 包括刨冰糖浆 - 6-9茶匙，每天保持健康。此外，咀嚼冰，特别是较大的块，可以导致牙龈和牙齿的损害。所以，如果你有牙齿敏感，嚼冰，而不是吸吮它，可能会导致更多的痛苦。如果你经常嚼冰块，因为你喜欢咀嚼，考虑无糖口香糖来代替。
冰块和脱水
如果你不是从缺铁性贫血或异食癖，患有吃冰，因为你享受清凉和口感松脆，不报警的原因。冰可以帮你补充水分，特别是如果你有轻度脱水，如吸吮冰块也能有所帮助消耗较大数量的液体之前以及提供所需的水分，你的嘴唇和嘴巴降低你的体温。轻度脱水的症状包括口渴，口干，小便少且颜色较深的尿。饮用水和冰吸能帮助缓解轻度脱水的症状，但如果你有严重的脱水，你需要寻求紧急医疗护理。