你的医生可能会使用你的身体质量指数，或体重指数，作为一种普遍评估你的体重和你的体重相关的健康问题的风险，包括高血压，心脏疾病，2型糖尿病和某些类型的癌症。BMI是不是体内多余的脂肪的直接测量，因为对于BMI的计算不重量即来自脂肪和重量来自肌肉或骨骼之间辨别。虽然不是每个人一个完美的衡量，BMI被认为是你是否正处在一个正常的，健康的体重相当准确的指示。
BMI正常范围
BMI评估相对于身高体重。它通过将你的体重在磅在英寸的身高的平方，再由703转换因子结果相乘来计算：
BMI =体重以磅/（高度英寸×以英寸高）×703
例如，一个人谁重130磅，5英尺5英寸高会计算BMI是这样的：BMI = 130 /（65×65）×703 = 21.6。
如果你不想做数学题，你可以通过简单地输入你的体重和身高的使用在线计算器计算你的BMI。
正常BMI定义为一个落在18.5至24.9的范围内的任何地方，所以该人在前面的例子中有一个正常的BMI。还有其他三个类别的BMI，虽然。甲BMI分数低于18.5被认为是体重不足，而一个在25至29.9资格作为超重的范围内，和BMI得分以上30分至肥胖下降。
体重与身高的关系
在其核心，BMI是体重和身高之间的数学关系，什么是下BMI参数认为是正常的范围很广。由于BMI公式假定以一定的速率为高度增加重量增加，更短的人具有用于正常BMI较小体重范围 - 和其他BMI类别 - 比做更高的人。
例如，一个成年人谁是5英尺高会从97到127磅重的任何地方时有一个正常的BMI，据来自美国国立卫生研究院表。从118到154磅重的任何地方时，有人谁是5英尺6英寸的身高将有一个正常的BMI，而一个成年人谁是6英尺高将不得不权衡磅，140和183之间有一个正常的BMI。
BMI与健康
虽然有一个正常的BMI并不一定意味着你是健康的，有人用BMI正常了，就平均而言，患某些慢性疾病的人相比具有更高BMI的风险较低。增进健康是强烈与具有正常BMI相关，根据发表在国际肥胖杂志的2006年的研究。相比BMI的大范围研究的大约11400名健康男性和女性。研究发现，健康男性和女性 - 在健康的水平是由血压，血脂和血糖读数，整体病史定义，和健康影响状运动和吸烟行为 - 是不太可能有BMI是他们有资格为超重或肥胖，特别是健康水平的提高。统计数据显示，平均BMI在研究健康男性为24.5，而平均BMI为健康女性为21.5岁。
BMI的局限性
BMI是一个筛选工具，而不是一个诊断工具，因此，尽管它作为多余脂肪的间接指标，用来评估你的潜在的健康风险，它不一定是对这些风险进行准确的预测。这其中的一个原因是，BMI没有考虑脂肪分布考虑。所以，如果你的体重是正常的，但你有太多的腹部脂肪，你的BMI号码错误你归类为健康。事实是，如果你随身携带你的腹部脂肪量不成比例，你有发展2型糖尿病，心脏疾病和其他健康问题的高风险 - 即使你的体重指数被认为是正常的。
BMI可以归类不当权值越高的人，太多。用于屏幕运动员的时候，主要是因为它没有脂肪组织和瘦肉组织区分它是相当无效的。通过BMI的标准，这是不寻常的配合，肌肉发达的运动员有资格作为超重和健美与脂肪很少有资格为肥胖，因为这两个群体更重，由于丰富的肌肉组织。