你的身体质量指数(BMI)是医疗机构用来确定你是否处于或接近健康体重的指标。计算BMI的精确公式很复杂，但可以归结为身高和体重之间的基本关系。除非你是儿童或青少年，否则年龄不会影响你的身体质量指数。25岁女性的健康身体质量指数和任何年龄的女性一样——18.5到24.9之间。
一个女人在掐她的臀部皮肤。
图片来源:Highwaystarz-Photography / iStock /盖蒂图片社
BMI有多可靠?
尽管美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention，简称cdc)声称，对大多数人来说，BMI是衡量身体肥胖程度的一个不错的指标，但这一指标并不完美。如果你的体重超出了正常范围，请与你的医疗服务人员联系。根据计算，任何运动能力特别强或肌肉发达的人都可能看起来很胖，而实际上，他们的体重和体型都是健康的。
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