贝利爱尔兰奶油是一种受欢迎的利口酒，由奶油、爱尔兰威士忌和巧克力制成。就酒精而言，百利酒的热量相当高，特别是与纯威士忌相比。贝利在营养方面更像是甜点。
小费
一份贝利爱尔兰奶油含有327卡路里，13.5克酒精，25克碳水化合物和20克蔗糖。
百利营养成分
按照官方网站贝利，百里营养100毫升（3.38美制液体盎司或1.8标准酒精单位）是：
- 327卡路里
- 3克蛋白质
- 25克碳水化合物
- 13克总脂肪
- 8克饱和脂肪
- 40毫克胆固醇
- 80毫克钠
- 0克纤维
- 20克蔗糖
- 13.5克酒精
按照健康和人类服务的美国能源部有每克醇的7个卡路里。这意味着94.5卡路里百利来自单独的酒精。由于有9个卡路里的克脂肪，热量91在百利来自脂肪。在百利卡路里其余的来自碳水化合物和蛋白质，以每克每4个卡路里。
如果你在观察你的血糖，百利爱尔兰奶油中的碳水化合物都来自于糖，所以这是一种你应该避免的饮料。此营养信息适用于原始爱尔兰奶油口味。百利爱尔兰奶油中的碳水化合物可能会根据口味而有所不同——无论你是选择阿尔曼德杏仁奶还是百利南瓜香料等限量版口味。
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贝利配料：里面是什么？
官方网站指出，百利含有约50％乳脂和乳蛋白的牛奶。它含有痕量（可达1％），乳糖。
鸡蛋，蛋制品，坚果及坚果制品并不是百利成分的一部分，但百利呈现此数据仅供参考之用，并不要求提供医疗咨询。
产品的保质期为自生产之日起两年，不论是开封的还是未开封的。它也可以保证即使不储存在冰箱里，只要储存在阴凉、黑暗的地方。贝利的成分不包括防腐剂，因为酒精是防腐剂。
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什么，而不是喝
如果你想在你尝试减肥喝百利甜酒，你可以让你自己的版本，这是一个健康一点。你仍然结合爱尔兰威士忌与奶油的东西，但你可以使用无脂肪的一半和一半或杏仁牛奶作为基础。然后，代替普通表糖，你可以使用无热量的甜味剂，如甜叶菊。
如果可能的话，选择低卡路里的酒精饮料。所有酒精都可以有助于体重增加如果摄入过多，但要适度，喝低热量的饮料不应该使你的减肥努力偏离太多。这个U、 美国国家医学图书馆在许多常见的饮料中提供了一个相当好的卡路里计数和服务量资源。
例如，一个12盎司的光啤酒含有103个卡路里，相比于具有153个卡路里普通啤酒。如果你选择喝酒精酿啤酒酒精含量较高的，你可能会饮用按照12盎司高达350卡路里的热量。
一般来说，酒精含量越低，你摄入的卡路里就越少。因为所有添加的成分，利口酒就不是这样了。喝低热量的混合酒，以保持热量计数到最低限度。