支持者声称补充木瓜酶对健康有益，从帮助减肥到减轻消化不适和胃酸反流的症状。由于许多妇女开始担心怀孕期间体重增加，而且几乎所有的孕妇都经历过胃灼热，一些人声称木瓜酶对孕妇有益。不幸的是，没有证据表明它们有任何效果。
胃灼热
Heidi Murkoff和Sharon Mazel在她们的书《当你怀孕的时候会有什么期待》中解释说，很多孕妇都有一些共同的担忧。One of these is digestive upset, including acid reflux. Your cardiac sphincter, which normally keeps stomach acid in the stomach, becomes loose during pregnancy, which causes frequent heartburn in many pregnant women. Heartburn is exacerbated by your growing baby, which puts pressure on your stomach and increases the likelihood of acid reflux.
木瓜酵素
一些木瓜酶的制造商声称，酶补充剂可以帮助减少胃酸的频率和强度，但没有科学证据支持这一说法。虽然人体需要各种各样的酶来参与各种化学反应，但人体并不是设计来使用来自植物的酶，比如木瓜。此外，木瓜酶不能在胃内的酸性中存活。Drs。雷金纳德·加勒特(Reginald Garrett)和查尔斯·格里沙姆(Charles Grisham)在他们的著作《生物化学》(Biochemistry)中解释说，酶对酸非常敏感，只有那些本应在胃里工作的酶才能在高酸度中存活。其他的酶则被破坏和消化。
体重问题
另一个常见的孕期担忧是，女性有时会服用木瓜酶补充剂，这是孕期体重增加过多。值得记住的是，大多数女性在怀孕期间需要增加体重。Drs。Michael Roizen和Mehmet Oz在他们的书《你:生孩子》中解释说，对于怀孕前身体构成正常的女性来说，体重增加25到35磅是健康的。如果你的增重超过这个数字，你应该在尝试减缓你的体重增加或减轻体重之前和你的产科医生谈谈。
酶与减肥
事实上，大多数产科医生不建议在怀孕期间尝试减肥，木瓜酶并不是有效的减肥辅助。这是因为酶对反应有很强的特异性，这意味着用来消化淀粉的酶不能消化蛋白质，用来帮助产生能量的酶不能参与消化。木瓜酶可以消化蛋白质，所以它们没有任何能力影响身体的脂肪代谢。因此，即使医生允许你在怀孕期间尝试减肥，木瓜酶也帮不了你。