当您运行 - 无论是用于训练目的，享有或行使 - 障碍可以得到的方式。痔疮运行是困难的，但体重问题，关节炎等骨科的担忧也可以使运行更加困难。
虽然它没有谈到频繁，痔疮是可以通过物理活动被激怒的情况的另一个例子。
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这些是什么？
痔是一个希腊词，由两个不同的部分组成。前缀hemorrh/o的意思是“血液流动”。The suffix "-oid" is Greek for the word "resembling." Hemorrhoids are swollen veins that are located in your rectum.
这些静脉可以在内部或外部被定位。在接近四分之三的成年人发生这种情况有时发痒，刺激性的问题，根据梅奥诊所。
痔疮的原因
有痔疮的原因很多，但运行和体力活动不会造成这种情况的。遗传可以发挥的一个因素以及具有肛交，肥胖和慢性便秘。
另一个原因是排便时的紧张和用力。此外，怀孕和分娩都会导致痔疮。克利夫兰诊所指出，其他原因包括频繁腹泻，坐在马桶上进行广泛的大量的时间和老化。
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痔疮运行
有些选手可能会告诉你，他们经历流血和不适的直肠区域运行时。这可以是有关痔疮施加压力，这方面的问题。当您使用，因为可能发生的摩擦痔运行这尤其会发生。
其他的练习是很困难的，如果你有痔疮。例如，骑自行车 - 尤其是在使用一个直立自行车 - 可以把你的痔疮的直接压力。考虑使用横卧步进代替。
治疗痔疮之前运行
市面上有一些用于治疗痔疮的处方药膏和药膏。应用这些药膏当你的痔疮燃烧运行起来可以减轻一些疼痛和瘙痒之前。如果您咨询您的医生有关你的痔疮，他还可以规定某些处方强度的补救措施。
马萨诸塞大学纪念医疗保健建议坐浴，或坐在温水浅浴10〜15分钟，也可以帮助减轻疼痛和痔疮肿胀。
最后，在跑步之前，你可能希望在你的臀部之间放一个软垫，以避免跑步引起的刺激。如果你的痔疮越来越严重，一定要咨询你的医生。更多的侵入性手术可能需要，如橡皮筋结扎，硬化疗法，激光治疗，甚至手术切除。
痔疮的其他技巧
根据哈佛健康出版其他一些小的改变可以帮助缓解痔疮引起的疼痛和肿胀。偶尔摄入一汤匙矿物油(混合酸奶或苹果酱)可以帮助你的大便润滑，使痔疮更容易排出。
提升你的脚在一个小凳子，而排便也将提高你的直肠角，使其更容易大便通，痔疮运行时，最终改善你的经验。