通过简单地服用一片药丸来减轻大量的体重当然是不错的，但不幸的是，这从来没有那么容易。SlimQuick是专门为女性设计的减肥补充剂，声称它可以通过增加新陈代谢、增强能量、减少体液潴留和控制食欲来帮助你减肥。虽然SlimQuick可以帮助你减轻一些体重，但它可能不会持久，而且补充剂中的一些成分会引起不愉快的副作用，如失眠、焦虑、恶心、头痛和胃部不适。
瘦身计划
SlimQuick是一种女性草药减肥补充剂。绿茶和咖啡因是主要的减肥成分。然而，根据发表在Cochrane系统评论数据库的2012年评论研究，尽管一些研究表明绿茶和咖啡因的结合可能会增加新陈代谢，帮助燃烧脂肪，但对减肥的影响微乎其微。
这种补充剂还含有一些其他成分，包括碘、l -酪氨酸、辣椒、红景天提取物和姜黄。SlimQuick的生产商声称它可以帮助你快速减肥，该计划还建议减少卡路里的饮食和锻炼计划。该节食计划提供了七天的饮食建议，并将卡路里摄入量限制在每天1500卡路里左右。SlimQuick还提供了一个七天的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练。
咖啡因的副作用
一份是三小杯，含有100毫克咖啡因，和一杯咖啡中的咖啡因含量差不多。如果你对咖啡因敏感，SlimQuick可能会让你感到紧张、焦虑或不安。它也可能会打断你的睡眠。
美国医学协会说，适量的咖啡因是安全的，每天高达400毫克。但如果你继续喝你平时喝的咖啡、茶和其他含咖啡因的东西，同时又吃得太多，你可能最终会吃得太多。对女性来说，饮食中过量的咖啡因可能会导致乳房疼痛、肿块或限制钙的吸收，影响骨骼健康。它还可以增加血压，引起心率不规则或慢性头痛。
绿茶提取物注意事项
根据马里兰大学医学中心的说法，绿茶被认为是安全的，但是有心脏、肾脏或肝脏问题的人应该谨慎使用含有这种草药的产品。
虽然毒性极为罕见，但个案研究已将减肥药与绿茶提取物与健康人的急性肝损伤联系起来。据国家糖尿病和消化及肾脏疾病研究所称，提取物中儿茶素的高浓度可能是原因。一旦你停止服用绿茶提取物，恢复很快。
绿茶还与许多药物相互作用，包括降压药、血液稀释剂、抗焦虑药和节育药，它可能增加或减少它们的有效性。
其他潜在副作用
你也可能会从SlimQuick的其他成分中感受到副作用；碘和氨基酸L-酪氨酸可能会影响甲状腺激素，而甲状腺激素负责调节新陈代谢。如果你的甲状腺激素水平降低或升高，也就是甲状腺机能减退和甲状腺机能亢进，你不应该服用含有这两种成分的补充剂。古格司特酮，一种来自药用植物的成分，被认为能促进减肥，可能会引起恶心、腹泻、头痛或皮疹。增加能量的红景天可能会让你感到头晕或口干。