小腿和行走疼痛

肌肉拉伤发生在肌肉纤维变得捉襟见肘或撕裂。这种情况的发生，要么是因为肌肉的伸展超出了其自然的柔韧性范围，要么是因为过度用力的收缩造成的创伤。

小腿肌肉拉伤通常发生在跑步或跳跃时，对跑步者、足球和篮球运动员、舞蹈者和体操运动员来说，这是一个常见的问题美国物理治疗协会.

这种情况可能会影响任何的小腿九个不同的肌肉;在腓肠肌和比目鱼肌是小腿肚的肌肉为主，但其他肌肉，负责膝盖，脚趾和脚的动作可能太受影响。

无论在何处出现劳损，症状都将取决于伤势的严重程度。能够散步是一个好兆头，应变不严重. 被称为三级应变，最严重的应变导致完全撕裂和肌肉功能丧失。一级和二级肌肉拉伤不太严重，通常情况下，当你有肌肉拉伤的时候，你仍然可以做一些散步。

伴随着腿痛，当你按下肌肉以及肿胀和肌肉无力可能有一些压痛。如果有一个创伤性事件引起你的小腿疼痛行走时，肌肉拉伤是一个可能的候选人.

轻微的毒株在家治疗在48到72小时内休息、结冰、压缩和升高。如果疼痛在两周内没有减轻，给你的医生打电话。

肌腱连接肌肉和骨骼。就像肌肉，他们可以变得紧张，削弱了。当连接两个小腿肌肉中的较大的肌腱 - 腓肠肌 - 到腿部骨退化的顶部或发炎，它会导致在膝盖后面上部小腿疼痛。

肌腱炎是一种过度使用的损伤。它比压力更缓慢，持续时间更长。小腿肌腱炎在跑步者中很常见，根据SportsInjuryClinic.net，过快地增加里程或进行大量的高强度短跑可能会导致此类损伤。

症状包括膝盖后面疼痛逐渐发作。疼痛可以通过做提踵或跳一只脚做差;在某些情况下，你可能会一边走一边感到腿部疼痛或拉伸你的小腿肌肉.

治疗包括休息的肌肉，与应变，冰敷，压迫小腿，并提升它以减轻疼痛和炎症。跟随那个，有针对性的强化和拉伸训练可以恢复肌腱的完整性在你恢复正常活动之前。

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像小腿肌肉肌腱炎，跟腱炎是一种过度使用损伤。你的跟腱连接小腿肌肉到脚跟骨的底部，因此疼痛集中在这个区域。这种情况是在跑步者常见，尤其是当他们突然增加了他们的里程或强度，根据梅奥诊所. 这在中年的“周末勇士”中也很常见，或者那些只在周末做运动的人。

与之相关的疼痛跟腱炎是在早上经常坏，而是与光活性提高.你可能注意到了，它伤害你走的开始，但得到更好，因为你走的更远。然而，过犹不及可引起疼痛稍后爆发。

治疗跟腱炎是小腿肌肉肌腱炎相同。梅奥诊所说，这种类型的损伤通常可以通过自我保健措施解决，但如果疼痛持续或严重，你应该与医生联系。

你最近有没有开始一个新的锻炼计划或者改变你原来的计划？或者你昨天去远足了？任何时候你通过剧烈运动挑战肌肉，都会对肌肉纤维造成损伤。在身体的修复过程中，肌肉疼痛很常见，特别是当它是一个新的活动，肌肉不习惯.

被称为延迟性肌肉酸痛，或DOMS，疼痛通常显示了关于活动后12至24小时.这可能会导致肌肉疼痛，酸痛腿或手臂和痛苦的运动后几天.在小牛，你可能会走，因为肌肉收缩时感到更加的痛苦。

巧合的是，散步实际上可能有助于缓解DOMS。虽然没有治疗方法，但让血液流向受影响的肌肉往往可以减轻疼痛和僵硬。你也可以应用热或冷，做一些温和的伸展或按摩肌肉。下次你做导致疼痛的活动时，你可能不会有那么多的疼痛，因为你的肌肉会随着它们的恢复而适应。

外周动脉疾病（PAD）是动脉（动脉粥样硬化）的变窄，当脂肪和斑块积聚在动脉发生 - 频繁，那些供应血液到腿部肌肉，根据哈佛健康出版社. PAD的主要症状是腿部疼痛和抽筋，最常见于小腿。走路时疼痛加剧，休息时疼痛消失。

PAD的其他症状包括重，腿部疲劳，乏力，降低脉冲低于上不愈合及皮肤凉快苍白腿狭窄的动脉，擦伤和瘀伤。

PAD是一种需要医疗护理的严重疾病因为它可能导致心脏发作和中风。锻炼和药物治疗可以改善PAD和监督的运动项目可以帮助延长时间患者的量可疼痛发作前走。这些会议通常需要步行，直到疼痛踢，停下来让它减少，然后再行走。

当你的血液变稠，并在静脉丛发生血栓。当这种情况发生在位于深体内的血管，这就是所谓的深静脉血栓形成（DVT）。在小腿深静脉血栓形成是一个共同的网站，最早的症状是胸闷和肿胀。深疼痛站立或行走时可能太开发时更差。在后期阶段，围绕血块皮肤会感到温暖的触感和变色。

DVT需要医疗护理。如果不及时治疗，它可以导致静脉曲张，溃疡和疼痛。虽然大多数血块自行溶解，血块可以掰开旅行到肺部它可能会导致潜在的致命性肺栓塞。治疗DVT通常涉及减肥，支持丝袜和药物治疗。

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