为什么维生素会让你饿了?

有些人注意到他们开始服用维生素后的饥饿感增加。
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有些人注意到他们开始服用维生素后的饥饿感增加。虽然一些维生素可能会在某些情况下影响饥饿,但由于另一种原因,这些增加的饥饿感更可能。

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在正常情况下,向您的日常生活中添加维生素不应增加您的胃口。如果你注意到你的维生素让你更加饥饿,可能是由于另一种原因。

多种维生素和食欲

每日多种维生素都不会让大多数人感到饥饿。事实上,一项研究发表于此英国营养杂志2008年5月发现,服用多种族素的女性比那些没有的人的饥饿感得更少。所以,如果你经常开始服用多种族素,然后注意到你似乎比平时似乎是饥饿的,请考虑其他潜在的原因,这些潜在的饥饿感。

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健康状况,维生素和饥饿

虽然大多数维生素不会让你感到饥饿如果你健康,但在他们开始补充时,有某些条件的人可能会在饥饿中经历和上升。某些维生素缺陷的副作用之一是丧失食欲。如果你有这样一种维生素缺乏,然后开始服用维生素纠正它,你可能会感到饥饿,因为你不再因不足而经历了胃口的丧失。

根据一项研究,根据癌症因癌症而导致的食欲令的食欲可能会出现胃肠饲料的改善韩国医学科学2007年2月。在期刊上发表的一项研究体内2011年发现,维生素C改善了恶心的症状和乳腺癌接受化疗或放射治疗的人们食欲的症状。

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涉及的维生素缺陷

食欲丧失是维生素B-12缺乏的副作用,在素食主义者,慢性酗酒者,消化系统疾病的人中更为常见,以及那些有减肥手术的人。

与其他B-复合体维生素一样叶酸,有助于将您吃的食物转化为能量,对健康的新陈代谢很重要。叶酸的缺乏可能导致食欲不振。一项研究发表在营养2014年发现叶酸补充剂可以改善学龄前儿童的胃口。在其他B族维生素中,硫胺素,烟酸和生物素缺乏也可能导致缺乏食欲。

维生素D'S对食欲的影响很有趣,因为维生素D缺乏和维生素D毒性会导致食欲损失。

维生素K缺乏,在某些药物或难以吸收脂肪的人的人中最常见,也可能导致食欲不振。

其他需要考虑的事情

有些人开始服用维生素,以努力健康;与此同时,他们增加了运动或继续降低卡路里的饮食,其中任何一个都可能导致他们感到饥饿。检查你的医生以确保你没有更严重的医疗问题,作为糖尿病,甲状腺功能亢进,低血糖和坟墓的疾病也可以增加饥饿。某些药物,包括抗抑郁药和皮质类固醇,也可能增加饥饿。

参考资料
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