你服用维生素是为了保持身体健康，并弥补饮食可能造成的营养不足。但是，对一些人来说，拥有健康的身体需要付出臭气熏天的代价。某些维生素B摄入过多，特别是如果你患有三甲胺尿，会导致你散发出一种鱼腥味，这种气味是孤立的，令人尴尬的。如果你怀疑自己有这种情况，请和你的医生谈谈。
鱼臭症
患有三甲胺尿的人体内会积聚一种鱼腥味的化合物，叫做三甲胺。对大多数人来说，这种化合物经过自然产生的酶的处理，并随尿液排出体外。但是，在患有这种疾病的人体内，这种酶缺失或缺乏，所以这种鱼化合物也会从呼吸和汗液中排出。其结果是产生一种强烈的、有些令人不快的体味。患有三甲胺尿的人在摄入维生素B胆碱后经常会闻到鱼腥味，许多复合维生素和复合维生素混合物中都含有维生素B。
硫胺
维生素B-1，通常被称为硫胺，如果大量服用，也可以改变你的体味。一些多余的硫胺素通过皮肤泄漏出来，导致你的身体有异味。这种维生素的推荐剂量是每天1.1到1.2毫克，但更多不太可能造成严重的健康影响，除了可能的体臭。
饮食入住
维生素补充剂也可能不是造成气味的原因。如果你开始服用维生素是因为你的饮食没有达到应有的营养水平，可能是你的饮食，而不是维生素，导致了气味。例如，如果你严重依赖加工食品，特别是高糖食品，你的血液可能会变得过于含糖。皮肤科医生、美国皮肤病学会发言人黛布拉·加里曼博士在接受Next Avenue网站采访时表示，这种糖可能会导致汗液发生变化，并与皮肤上的细菌相互作用。这种相互作用有时会产生一种难闻的气味。
低碳水化合物饮食也会导致你的体味升级。这些节食法通常会促使你的身体快速燃烧脂肪，进入酮症状态，并可能导致水果味的汗和尿。你可能还会注意到一种类似丙酮的气味，丙酮是洗甲水的常见成分，来自你的身体。
全食超市
大多数人最好从天然食物而不是补充剂中获取维生素。所以，与其忍受难闻的气味，不如清理你的饮食。多吃各种新鲜水果、蔬菜、全谷物、坚果、种子、瘦肉蛋白和低脂奶制品来获取你需要的营养。如果你发现即使改变了饮食，鱼腥味仍然存在，请咨询你的医生，检查是否有三甲胺尿。