麦卢卡蜂蜜的卡路里

1汤匙。一份麦卢卡蜂蜜含有60卡路里，或者说，如果你遵循2000卡路里的饮食，你每天摄入的卡路里的3%。蜂蜜很少是单独吃的，所以一定要相应地调整你的总热量摄入。

1汤匙。一份麦卢卡蜂蜜提供17到18克的碳水化合物，其中大部分是糖。MayoClinic.com建议你每天从碳水化合物中摄入45%到65%的卡路里，这些碳水化合物主要来自全谷物和豆类。

发表在2008年11月《植物疗法研究》杂志上的一项研究表明，大鼠服用麦卢卡蜂蜜可以降低结肠炎的发病率。需要进行临床试验，以确定麦卢卡蜂蜜是否会以同样的方式造福人类。