推婴儿车是保持体形有了孩子后的方式。您可以通过行走速度更快,步行上山燃烧更多的卡路里。
两位母亲走在公园推婴儿车
图片来源:奥尔加Sapegina /赫墨拉/盖蒂图片社
重量
你越重,你燃烧更多的热量。如果你推婴儿车一个小时,你消耗的热量147,如果你体重130磅,176个卡路里的热量,如果你体重155磅,204个卡路里的热量,如果你体重180个232卡路里的热量,如果你的体重是205磅。
速度
更轻快你走,你燃烧更多的热量。通过2英里的速度缓慢,到3英里的稳健的步伐增长,你消耗的热量195小时,如果你体重130磅,232如果你的体重是155磅,270如果你的体重180和307,如果你的体重是205磅。走3.5英里的快节奏,如果你体重130磅,267如果你的体重是155磅,311如果你的体重180和354,如果你的体重是205燃烧卡路里224小时。
倾斜
如果你走在上山快节奏的一个小时,你消耗的热量354,如果你体重130磅,422个卡路里的热量,如果你体重155磅,490个卡路里的热量,如果你体重180个354卡路里的热量,如果你的体重是205。
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